الي اعرفه ان الشمر وليانسون يفتحون الشهيه وعن تجربه لما اجلس اسبوع اشرب شمر ولله تنفتح الشهيه للااكل اكثر من قبل ماادري اذاانا غلطانه او وهم

استمري على الشمر اللي هو الحبه الحلو يشد الجسم تحطين ملعقه كبيره بالترمس وعليه ماء مغلي يجنن اللي يوميا اللي تبين ولاكوب على الريق انا مارجع للردود تبين شي راسليني على الخاص

تبغي نصيحتي الماء الحار مثل الشاهي تشربيه مثلاً بعد صلات الفجر خذي كوبين ولاتفطري الابعد خمس واربعين دقيقه وقبل الغداء والعشاء انا شفت برنامج في النت اسمه فؤائد الماء الساخن تابعي المقاطع كلها وان شالله تستفيدي مع الاستمرار تراني ولله استفت لي شهر احس اني اخف من اول ونشط وعندي املاح في رجولي احسها تحسنت و****لله استمر و****لله تستفيدي يارب

يا حبايبي هي ما تتكلم عن ترهل الشحوووووم هي مشكلتها الجلد الزايد
وهذا لو سوت رياضة من دحين لبكرة ما حيروح هادي مشكلتها حلها زي ماهي صاحبة الموضوع نفسها عارفة انو مااايروح الا بعملية وانا شفت كتير زي وضعك كتير في النادي وفعلا حرقو نفسهم حرق بالرياضة ومافي فايدة حلهم معروف
والله يا قلبي مالي غير اني ادعيلك وحاولي لو تدخلي جمعية او تجمعي او اي شي عشان توفري لنفسك مبلغ العملية
والله يجملك بعين زوجك ياااااااااارب

استغفر الله وااتوب اليه