mElla... : المويه الدافيه تسد النفس وكولي بس لا تشبعين وان اضطريتي للشبع اكلي اشياء الياف مثل الفواكه <<<<<<<<علمي نفسك المويه الدافيه تسد النفس وكولي بس لا تشبعين وان اضطريتي للشبع اكلي اشياء الياف مثل الفواكه...
انا نفعت معي واذا مرررررره قرصنكالجوع خذي :angry: حبوب النخالة (بران)
تسد نفسك ولا لها اثار جانبية وطعمها مقبول افضل من النخالة العادية
والله يساعدك