السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

اختي بعد ما تتعالجين طبيا عن البواسير و الامساك عليك بالتالي:
-المشي يوميا
-أكل الفواكه و الخضار و منها: البرتقال قشري البرتقالة و كلي أليافها، التين، تفاحة على الريق، البطيخ و الشمام مفيد
-شرب الماء ما لا يقل عن لتر و نصف
-اضافة زيت الزيتون للسلطة
-العسل مفيد كذلك
-عصير العنب
-لا تجلسي كثيرا بل التزمي بالحركة المستمرة
-خففي من الأرز و استبدليه بالخبز الأسمر

عادة سبب الامساك هو قلة الحركة و فقر الغذاء من الخضار و الفواكه لذلك يجب تغيير النظام الغذائي،،

الله يعافيج،،،

مع احترامي للأخوات

لكن أحذررررررررررررك من استخدام أي شي من الصيدلية..

اتركي عنك كل شي وكلي كل يوم برتقالة أو برتقالتين وإذا ما تشتهين اعصريه مع اللب (عشان الألياف) وكلي دائما خبز نخالة.. وجربي الأشياء الطبيعية اللي قالوها الأخوات..

لكن احذري العلاجات الكيماوية لان آثارها ممكن تجي بعدييييين..

المهم جربي اللي قلت لك وبتدعين لي بإذن الله..

الله يشفيك ويشفي كل مريض مسلم:)

عصير برتقال واشربي مويه كثيره

يابعد عمرى والله الف سلامه عنك فقدتك والله وابعثلك رسايل ماشفتيها
الف سلامه عيونى وماشاء الله البنات قالوا كل اللى كنت بقوله
الله يشفيكى يارب ويعافيكى
عاد عارفه يمكن اول مره افتح هالقسم سبحان الله

اشربي مويه كثير حاولي تكون 8 كاسات باليوم نظيمها على مدار اليوم

تفاحه يوميا

قبل لاتنامي بساعتين كلي لبن زبادي +عسل

انا استخدم لبن اكتيفيا واخلطه بالعسل

اخذتها من موقع على النت ملينه للبطن