بناااااات ياليت تقول اذ تنحف او لالا لاني مترددة نفسي اشتريها واخاف اشتري وماتنحفني نفسي انحف طيب وش الفرق بين الدراجة والابترواك؟؟؟؟؟ اناااااااا ابغى انحف جسمي كااااااامل والله ما لي بعد الله الا انتم يا اخواتي يمديني انحححف ب3 شهووووووورررررررررررررررربناااااات ياليت تقول اذ تنحف او لالا لاني مترددة نفسي اشتريها واخاف اشتري وماتنحفني نفسي...
ووش رياضة الايروووبك ياليت تعلمونا كيف طريقتها سوا بجهاز او برياضهووش رياضة الايروووبك ياليت تعلمونا كيف طريقتها سوا بجهاز او برياضه
mo0000n :
حتى أنا أبغ أجيبها من وينحتى أنا أبغ أجيبها من وين
ياقلبي تمارين الايروبكس هي الحركات اللي تتسوى مع مدربة جدا رااااااااااااائعة تنحت وتشد الجسم انا استمريت عليها 6 شهور وبدون ريجيم ولا تخفيف ونزلت 20 كيلو وتدي الجسم طاقة وتقة عاليه بالنفس والجسم مايترهل بعدها ليا تاركتها سنه وجسمي زي ماهو وذحين برجع لها بإذن الله لاني ولدت قيصري وماقدرت اربط بطني فهو اللي مطفشني اي استفسار انا في الخدمةياقلبي تمارين الايروبكس هي الحركات اللي تتسوى مع مدربة جدا رااااااااااااائعة تنحت وتشد الجسم...
موفقه عزيزتي