هلا فتون واااااااااااصلي حتى تنحفي باذن الله
لازم توكل ع الله ثم صبر ثم اراده ونصبر ونتحدى الى رمضاااااااااااان ويسير تخفيف ونبعد عن المقالي والسكريات هي الشر بعينه
عشوووووقه الله يزيل الشحوم ع خير

بالتوفيق يااارب كلنا نحقق اللي نتمناه قولو آمين

أبشركم رجعت لرجيم التمر واللبن ====ياهالرجيم اللي ماأدري متى أكمله
المهم سويت له إضافات ويارب أواصل
أمس تغديت 7تمرات وكاس لبن
والمغرب قهوه و7تمرات
والساعة 9سلطة مكونه من"خس.جرجير.بقدونس.ليمون"وخلطتها مع بعض وصبيت فوقها زبادي وليمون وشوي ملح
الساعة 1 في الليل شربت حليب بالنسكافة وسكر الدايت



اليوم تغديت 7دجاجات====قصدي تمرات وكاسة لبن "فيس محزن"
وبتقهوى اللحين
أدعوا لي أكمل ماأدري وش جاني أخذ في الرجيم يوم يومين وأبطل
بس قلت لازم أكتب على شان أتحمس
الله يذكرك بالخير يابنت الأحساء

***** الله ياعاشقه بدايه يرجعلك النت علي خير وتتواصلي معانا 24على 24 انا اليوم ماادري احس نفسي محبطه ما ادري رغم اني ما وزنت بببببس احس اني ما نقصت انا عندي بنطلون اعرف وزني اذا قسته اليوم ماش احسه ما وسع معقوله يابنات لا زم الواحد ما يحط شي في فمه الا المقررله انه ياكله يعني غلط لو لقمه من هنا ولا هنا طيب يكون الاكل بكميه جدا بسيطه معقوله ياثر فطوري كالعاده والغداء 4ملاعق ارز وشويه خضار بس مو دايت ومشيت سير نصف ساعه والعشاء حبه شابوره بس مهي دايت شتهيتها واحس ضميري يوجعني
لمي ***** الله يستجيب ربي دعائك بس لا تنسوا تقولوا بصحه وعافيه
فتون عجبني مره حدوتك مرررره وسعتي صدري ***** الله يحققلك الي تبغيه وحمدي الله انك صحيتي ما طولتي اكثر في النوم
خليكي معانا متواصله وررررررررراح تدوب الدهون وتنتهي مع الحل الاكيد 00000صك الفممممممممممممممممممم :icon33:
حبي الاطفالي انا جربت رجيم اللبن والتمر صح ينزل بس بسرعه يرجع انا ما قصدي احبطك حاولي معاه كم يوم بعدين غيري لرجيم ثاني الايام هذي صديقاتي ماشين علي رجيم الدكتور الجزاز الي نحفت 5 ولي نحفت 4 ولي نحفت ثمانيه بس انا ما قدرت عليه ولا مره روعه تصدقين انا لما جبت بنتي الثالثه اتبعت رجيم رياض الهجن نزلت 8 كيلو في شهرين وجلست 4 سنوات ما رجع وزني لانه يعتمد علي السعرات الحراريه شكلي راح اعمله مره ثانيه افضل من الخبطه في الاكل بكره ابدء فيه وقلكم الاخبار

الله الله
موضووع خطيييييير
انا اللي قاهرني انه كل ما اسمع انه في فرح احد نعرفه او يقربلنا اقول هاااااااا جات فرصتك يا سوسو يا شقيه عشان تكوني غير في ذا الفرح:27:
ويكون الفرح مثلا بعد 7 او 8 شهور ويجي الفرح ويروح وانا زي ما انا
دببببببببببببببببببببببببببببببيه
:44:

بس الحيييييين خلااااااااااااااص من جد خلاص
ماعاد راح اتراجع عن هدفي باذن الله
:mad:
وبقولكم على شي
مافي اكله تستاهل مهما كان طعمها انها تحرمنا من الشعور الجميل اللي راح نشعر بيه لما ننحف
معقوله يعني ؟؟ معقوله ننحرم من الحياه الطبيعيه ومن اللبس ومن العزايم والطلعات بسبب كم لقمه ناكلها
انا الحين بعمل ريجيم وكان على اساس بوكرة اخر يوم بالريجيم بس كان عندي طلعه فقلت خليني اخرب الريجيم بكرة ايش فيها بعدين فكرت وفكرت :35:
وقلت لا والف لا لو خربت الريجيم المرة دي راح اخربه تاني وتالت ورابع واعيد كره السنين اللي راحت وانا احاول اعمل ريجيم
وحطيت لنفسي فلسفه وهي:
مهما كانت الظروف خلي الاولويه دايما للريجيم:27:

انا بعمل كل اسبوع ريجيم عشان لا اطفش وعشان لا يتعود جسمي على الريجيم
كفايه اللي ضاع من اعمارنا

هياااااااااااا يا رشييقات الغدا << ابو الحماس يا شيخه :hahaha: