مساء الخير علي القروب الجميل اتمني في هذا الوقت المستجاب انه ينحفكم بالصحه والعافيه
اخبار الحلوين اشوف بعضكم تماممممم وبعضكم كنه مسخها شوي
با تشي اخبارك حبيبتي لا زم تاكلي شوي احس رجيمك مره قاسي صدقني اذا ما اكلتي كيف الجسم راح يحرق
شوي شوي افطري وتغدي وبلاش تتعشي والغداء خفيف علشان مو تنحفي بسرعه راح يرجع بسرعه وسالي اي احد فاهم والله يوفقك
رااسي مصدع حلو يومك ياقمر بس بلا ش المكسرات لان الكلوري عالي فيها كلي فشار يقولوا ما يسمن والببسي
اشربي دايت علي الاقل ارحم لانه مره بسمن الله يوفقك
اليومي الحمد لله لي يومين مرررره مؤدبه مافي خربطه
الفطور ساندوش جبن دايت
المغرب مشيت سير 20 دقيقه
ما تغديت والعشاء ربع خبز وجبن اصفر دايت والسعه 2 لبن زبادي لايت
مشيت نصف ساعه واوربت تراك نصف ساعه
ملحوضه لما يا بنات زدت الرياضه احس جسمي شد شوي وبطني خفت
وبكره راح اوزن نفسي وعلمكم الاخبار ادعولي مع السلامه

السلام عليكم/صلواعالنبي ياحلوين ..كيف الحال ؟إن شاءالله تمام مع الرجيم كيفك ياأم البنات والجميع إن شاءالله بخيرأنااليوم إحترمت نفسي مشيت على الرجيم بفضل الله وأسأل الله إنوينحفنابالصحةوالعافيةومرحبابكل البنات الجددإستمروامعاناوبحول الله حتتحمسوامعاناوتنحفوا أماياباتشي بالله عليكي إعترفي تبغي تنتحري؟حرام عليكي لاتحرمي نفسك بداالشكل تراممكن وزنك ثابت من النظام حاولي إذامانزلتي تكسري النظام يوم عشان الجسم ممكن إتعودعلى النظام إنتبهي على نفسك ياحبي ..لمى وينك إفتقدتك لاتغيبي كتير..حبيبةبدوري معليه حتى لوخالفتي إستمري على رجيمك ولاتوقفي ..الله يوفق الجميع..مرايةحب عجبني تهديدك لأنوبالفعل مايجواإلابالعين الحمراخخخخ إن شاالله تنزلي بالصحةوالعافية..wreemaوالله صدقتي لازم نرحم أجسامنايسعدك يارب..beautifulياحياتي لاتيأسي إحنامشكلتناإنونتعب وبعدين نرجع كل اللي تعبناه لاكن ياقلبي لاتحزني أبدأي من جديدوأكتبي يومياتك معاناوربي يكون في العون..رآسي مصدع ياهلابك ياحياتي الله يكون بعونك في غربتك وترجعي لناوانتي أرشق الرشيقات..دارين هلابيكي يالغاليةتشجعي معاناياحبيبتي وبإذن الله قريباحنشتري الملابس الكشششخةوالحلوةتفائلي ياعسل واكتبي يومياتك معاناوربي يسعدك

فديت تجمعناااااااااااا ياناس من موجود اسولف معاه (:<<< البنت مصحصحه
الساعه 4,ونص الفجر وناااااااااااسه بس الرجيم كاائبه

هلا بالجميع ويارب ينحفني واياكم بصجه وعافيه
امس كان اكلي سلطه وشعيريه مسلوقه بماء فقط بدون اضافه ومشي نصف ساعه
اليوم اكلت زبادي مع بذور الرجله

باتشي جربي رجيم فادي جربت الاسبوع اللي راح ونزل وزني

يا قلبي ياعاشقة بدايه من اسمك حبيتك انا مستعدة احمسك واشجعك حتى لو تاخذين ايميلي وتكلميني مو مشكلة وان شاء الله يصير وزنك زي ما تبي بدون مرض ولا علة آآآآآآآآآآآآمين ..
مسوية رجيم