يابنات تكفوووون تكبييير المؤخره عن تجربتكم

ان شاء الله تلقين الي يفيدك

يحبيلك نفس مشكتلي قسم بلله نحف موطبيعي بهالمنطقه لكن حلوه ابغاها ناطه خخخخخخخخخخخخ

رفع

تبينها تنط نط عليك بالتمارين اذا الدهون ماتتركز فيها فكبريها بالعضلات والتمارين
واثناء رفع كل رجل عند المشي حاولي تشدين عضله الارداف
أبحثي باليوتيوب وسوي جميع التمارين
استمري عليها شهر او شهرين وكل يوم سويها مئات المرات صباح ومساء عشان تحصلين ع نتيجة فتاكه
وكولي بطاطس مسلوق كل ليل
متأكده لو سويتي كذا يتلاقين أحلى نتيجة
ابي منك دعوة ان ربي يفرج همي

رفع