ام وصايف3 @am_osayf3
عضوة جديدة
يابنات حامل وعديت ثلاث شهور @هل اقدر امشي على السير @
يابنات الموضوع باين من عنوانة هل اقدر امشي على السير مشي متوسط واستعمل لاوربت تراك لاني متضايقة مرة وزني زايييييييييييييييييييييييييييييد وابغى اخفف منة جاوبوني **** يخليكم:(:(:(:(:(:(:(:(:(
12
1K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
almostaena belah
•
حبيبتي السير مضر للحامل لانه ثقيل المشي عليه يمكنك المشي ولكن ليس على السير كما ان هنك دايت يعطى للنساء الحوامل المصابات بسكر الحمل الله يبعدك عن الاما يمكن ان تسالي عنه وهو مفيد في تنزيل الوزن او تثبيته لانه رجيمصحيويعتمد على نظام السعرات
فيه خطوره عليك
انتبههي لنفسك
واجلي الموضوع لبعد الولاده ان شالله
الله يقومك بالسلامه
انتبههي لنفسك
واجلي الموضوع لبعد الولاده ان شالله
الله يقومك بالسلامه
فيه خطوره عليك انتبههي لنفسك واجلي الموضوع لبعد الولاده ان شالله الله يقومك بالسلامهفيه خطوره عليك انتبههي لنفسك واجلي الموضوع لبعد الولاده ان شالله الله يقومك بالسلامه
أختي الله يهديج
احس انه ما ينفع تمشين على السير واحسن لج اسألي الدتورة
وبالنسبه للوزن في رجيمات خاصة بالحوامل
اختاري اللي يناسبج
والاهم اهتمي بصحتج وصحت الجنين
احس انه ما ينفع تمشين على السير واحسن لج اسألي الدتورة
وبالنسبه للوزن في رجيمات خاصة بالحوامل
اختاري اللي يناسبج
والاهم اهتمي بصحتج وصحت الجنين
اهتمي يكون أكلك صحي وكثري من السلطات والبروتينات
والفواكه والعصيرات الطازجة ..
ولا تسوين رجيم أو رياضة أيا كانت الا باستشارة طبيبتك ..
والفواكه والعصيرات الطازجة ..
ولا تسوين رجيم أو رياضة أيا كانت الا باستشارة طبيبتك ..
الصفحة الأخيرة