aorkeda :

اول شي اللي فهمته انك طالعه من النفاس وهذا اكبر غلط تسوينه في حق نفسك ثاني شي هذا الرجيم انا سويته ونزلت عليه لين صرت في الايام الاخيره حقت اللحوم وبدا جسمي يخزن سؤال وانا ماادري وتعبت الكلى عندي ومن اثرها تركت الرجيم ..وهذا رجيم كميائي .. ونصيحه من اخت اي رجيم كميائي ابتعدي عنه .. وبامكانك تنزلين وزنك مع الاكل الخفيف وترك العشاااااء >>احساسك بالجوع يحرق الدهون .. وانتي في وضع لازم من التغذيه السليمه ..

اول شي اللي فهمته انك طالعه من النفاس وهذا اكبر غلط تسوينه في حق نفسك ثاني شي هذا الرجيم انا...

صبا الصباح :

ابي اضعف بدي ابدى معكم من بكره ان شاء الله انا و زوجي كمان زياده للتشجيع صارلى فتره على التخفيف و وقف العشا وبس وزني ثابت بشكل قاتل و لازم اعمل شي يحركه و ان شاء الله من بكره معكم وزني 72 و طولى 165 و الله يسهل

ابي اضعف بدي ابدى معكم من بكره ان شاء الله انا و زوجي كمان زياده للتشجيع صارلى فتره على...

عَـآليُ قـدرٍكَ :

آفكككر آسويه ~ بس مشكلهَ ماقاومَ آلآآكككل خصوصاً آذآ كان شي آحببه :"(

آفكككر آسويه ~ بس مشكلهَ ماقاومَ آلآآكككل خصوصاً آذآ كان شي آحببه :"(