السلام عليكم يابنات......
امس رحت اقيس ضغطي لاني حاسه انه جالس يلعب كنت احس بصداع ورعشه المهم يوم قاست لي الضغط الممرضه قالت ضغطك ضغط وحده في الاربعين
وانا عمري 25
المهم اني خفت لان الضغط يسمونه القاتل الصامت غير كذا احس اني تعبانه الا الان
نصحوني بتخفيف الملح واني اتجنب الانفعالات
وبعد نصحوني بشرب الكركديه البارد ابي اشياء غير الله لايهينكم بس هذي كلها اشياء على المدى البعيد انا ابي الحين
ابي شي ينزله الحين الحييييييين تعبت والله تعبت
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الكركديه اللي انا اعر فه يرفع الضغط مو ينزله...عموما ابتعدي عن الاشياء المالحه ولاتكثرين ملح بالاكل او اقطعيه..واهم شي الانفعال لاتنعلين وتعصبين لان هو السبب الاول للضغط
هلا و غلا
و الف سلامة عليك
بالنسبة للضغط مثل ما قالو الاخوات
لازم تبتعدين عن الملح قدر الامكان و ايضا
الانفعالات و الزعل لها دور كبير
ايضا اذا كان وزنك زايد لازم تنزليه
و اخر شي الرياضة لها دور كبير
و اتمنى لك الصحة و العافية
و الف سلامة عليك
بالنسبة للضغط مثل ما قالو الاخوات
لازم تبتعدين عن الملح قدر الامكان و ايضا
الانفعالات و الزعل لها دور كبير
ايضا اذا كان وزنك زايد لازم تنزليه
و اخر شي الرياضة لها دور كبير
و اتمنى لك الصحة و العافية
الصفحة الأخيرة
لكن الي جذبني اسمك
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!