يابنات ياحلوات ,, تعالو شوي

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيت انزل هالموضوع واعبر عن حزني لكم ولي

اولاً ودي اقولكم الرجيم الي ينزل بسرعه يرجع مره ثانية ومدبل
يعني يكفي اوهاااااااااااااام ويكفي آمـــــــال بالرجيم الكيميائي وامثاله

الرجيم الصحي الخالي من الحرمان افضل شي للوصول للرشاقة
ليس الدموع تنزل ع الخدين ولا بنتحر ولا انا حزينة ولا انا فقدت الامل بالحياة ولا ماعاد
اي رجيم يفيد معاي الرياضة ماتفيد

وكلكم عارفين هالشي ولابد منالتذكير المستمر

شي طبيعي لما نحس ان الفشل بداية النجاح ومافيها شي لكن
مو فشل x فشل ويكفي مواضيع فيها من الاشياء الي ماتييب فايده

نصيحتي
اتركي عنج الاحلام المزيفة وحوليها لحلام واقعية ومثمره

التخفيف .. مع رياضة ترى هذا كله يحسن من النفسية ويحسن
علاقاتك بالآخرين تتكلمون وكأن ما تقدرون تستغنون عن حبيب
القلب الجوكلت والفاست فودمعليش اكلي بحدود المعقول مره كل
سبوعين مثلاً

تغيرين شوي مثلاً تاخذين دجاج صدور تشوينه وتسوينه مع كل شي لايت يكون احلى من برع
شربي عصاير طبيعية وايد وعندج سيزر وكي دي دي كلهم سعرات قليلة وفواايد وايد زينه

وشاقول ,, ودي بس تطيبووون خاااطركم
ومافيها شي لو بديتي برجيم مثلاً قاسي 5 ايام وبعدها ع طول تخفيف الغرض
تصغير المعده فقط

وتمنياتي لكم التوفيق والرشاااقة الداااائمة يا احلى خوااات

وسلام
4
434

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

هدوء المشاعر ..
اي طنشوو موضوعي ..
tear&smile
tear&smile
جزاك الله خيرا
كلامك معقول و جميل
فعلا اللي تحط لنا موضوع أنا وزني 100 و أكثر و حزينة و دموعي ما تنشف و زوجي يعايرني و لازم تساعدوني
كيف نساعدك ياحلوة
الركن مليان رجيمات شوفي اللي يساعدك و ابدئي لا تأجلي و لا تسوفي
لا و اللي ودها شحوم سنوات تروحها في شهر أو أقل
وهج الضوء
وهج الضوء
الف شكر حبيبتي فعلا مشكلتنا كبيره مع الارادة
هدوء المشاعر ..
تير سمايل
اي شي جميل نشوف مشاركات من عضوات ينزلون بعض الرجيمات المفيدة
لكن مو 7 كيلو في سبوع شي مايدخل العقل صراحة
ويارب تنحفين من غير شر اسعدني مرورج

وهج ,, شاكره ع مرورج