ردينة19
•
مشكورة حبيبتي جزاك الله خيرا
:26:الــلــــه يجـــــزاكم كــــل خــــــير
ويـــــــاكم انــــ.. شــــــاء الــلــــه:26:
اختي ام لمياء خواتي كان وزنهم 35 بالتمام واصبح وزنهم 50 يعني زادوا 15 كيلو وامكسرات يلي استخدموها لوز وفول سوداني و كاجو وعين الجمل وسمسم
واختي بشرى السعد الاطفال مااعرف تضر والا لا بس بنت عمي الاصغيرونه ان شاء الله راح ناكلها اياها لانها مررره نحيفه ومااظن انها تضر مثلها مثل الرز والفول يعني عااااادي بس فيك تطبخيه لبنتك منغير ماتطحنيه وتاكلينها اياها ويلي اعرفه انها تضر الرجال فقط
واختي حلوه حيل مايضر الماش اذا طحنتيه زما طبختيه وان شاء راح اكتب لك الطرق
واختي عسوووله مودي شكلك مستعجله:hahaha: 3 شهور بانت النتيجه واتذكر انهم تركوها بس ماتذكر نزلت اوزانهم اقل من 3 او 5 بس اذا سمنتي ووصلت للوزن يلي تبينه ووقفتي وحبيتي وزنك يثبت لك كثري من كل التمر خصوصا بعد وجبة الغداء 5 تمرات واذا كنت مثلا صايمه ابدئي فطورك بــ3 تمرات من السنه طبعا و5 تمرات اذا اكلت وجبه دسمه بعد الشوربه مثلا
اختي عذبه بمشاعري الله يعطيك الجنه هو بالضبط مشكوووره على هي الصوره
واختي ردينه الصوره هي صورة الماش ويلي اعرف من اسمائه عدس اخضر اما فول الصويا مادري عنه
واختي مزاجي حلو لا الماش غير عن السنوت
طرق استخدام الماش
ملعفه من الماش تحطوه مع نص علبة زبادي او تحطوه مع حليب وتضيفو له ملعقة كاكاو وحلبه وعسل وهاذي انصحكم فيها او تحطوه في عصير برتقال
وتستخدم في اليوم مرتين وفي اوقات معينه
اما المكسرات تطحنوها وتخلطوها مع الحلاوه الطحينيه وتضيفوا ملعقتين على الحليب مع العسل او تحشو بها الخبز
اما بالنسبه لاختي بشرى السعد
خذي الماش ونقعيه من بدري لحدما يلين تقريبا واطبخيه لبنتك وتسوين لها منه كشري او تطبخيه ساده وتضيفين عليه ملح وتاكلها مره واحده في اليوم وفي وقت معين ولازم بعد تاكل تمر لانه كمان له دور
تاخذين التمر وتطحنيه بالبيت وتعمليه لها مثل الكور وترشيه بالسمسم 3 حبات بس لازم يكون كبرها مثل غطى العصير وبالتحديد عصير دلتا بعد وجبه الغداء وراااح تنتفخ ان شاء الله
ويلي بدها توضيح اكثر ماعليه تسال
دع ـــــــــــــــواتـــــــــــــــــــــــــــــــــكم:26:
ويـــــــاكم انــــ.. شــــــاء الــلــــه:26:
اختي ام لمياء خواتي كان وزنهم 35 بالتمام واصبح وزنهم 50 يعني زادوا 15 كيلو وامكسرات يلي استخدموها لوز وفول سوداني و كاجو وعين الجمل وسمسم
واختي بشرى السعد الاطفال مااعرف تضر والا لا بس بنت عمي الاصغيرونه ان شاء الله راح ناكلها اياها لانها مررره نحيفه ومااظن انها تضر مثلها مثل الرز والفول يعني عااااادي بس فيك تطبخيه لبنتك منغير ماتطحنيه وتاكلينها اياها ويلي اعرفه انها تضر الرجال فقط
واختي حلوه حيل مايضر الماش اذا طحنتيه زما طبختيه وان شاء راح اكتب لك الطرق
واختي عسوووله مودي شكلك مستعجله:hahaha: 3 شهور بانت النتيجه واتذكر انهم تركوها بس ماتذكر نزلت اوزانهم اقل من 3 او 5 بس اذا سمنتي ووصلت للوزن يلي تبينه ووقفتي وحبيتي وزنك يثبت لك كثري من كل التمر خصوصا بعد وجبة الغداء 5 تمرات واذا كنت مثلا صايمه ابدئي فطورك بــ3 تمرات من السنه طبعا و5 تمرات اذا اكلت وجبه دسمه بعد الشوربه مثلا
اختي عذبه بمشاعري الله يعطيك الجنه هو بالضبط مشكوووره على هي الصوره
واختي ردينه الصوره هي صورة الماش ويلي اعرف من اسمائه عدس اخضر اما فول الصويا مادري عنه
واختي مزاجي حلو لا الماش غير عن السنوت
طرق استخدام الماش
ملعفه من الماش تحطوه مع نص علبة زبادي او تحطوه مع حليب وتضيفو له ملعقة كاكاو وحلبه وعسل وهاذي انصحكم فيها او تحطوه في عصير برتقال
وتستخدم في اليوم مرتين وفي اوقات معينه
اما المكسرات تطحنوها وتخلطوها مع الحلاوه الطحينيه وتضيفوا ملعقتين على الحليب مع العسل او تحشو بها الخبز
اما بالنسبه لاختي بشرى السعد
خذي الماش ونقعيه من بدري لحدما يلين تقريبا واطبخيه لبنتك وتسوين لها منه كشري او تطبخيه ساده وتضيفين عليه ملح وتاكلها مره واحده في اليوم وفي وقت معين ولازم بعد تاكل تمر لانه كمان له دور
تاخذين التمر وتطحنيه بالبيت وتعمليه لها مثل الكور وترشيه بالسمسم 3 حبات بس لازم يكون كبرها مثل غطى العصير وبالتحديد عصير دلتا بعد وجبه الغداء وراااح تنتفخ ان شاء الله
ويلي بدها توضيح اكثر ماعليه تسال
دع ـــــــــــــــواتـــــــــــــــــــــــــــــــــكم:26:
الصفحة الأخيرة