المشي اختي نص ساعه باليووم له تاثير عجيب
والله ينحفك ان شاء الله من غير شر
لولي عسل
•
لولي عسل :
المشي اختي نص ساعه باليووم له تاثير عجيب والله ينحفك ان شاء الله من غير شرالمشي اختي نص ساعه باليووم له تاثير عجيب والله ينحفك ان شاء الله من غير شر
تسلمي حبيبتي لا ان شاءالله مايزيد بحاول
بس هاجس الـ 50 مو راضي يبعد عني :06:
تسلمي حبيبتي على النصيحه صدقتي والله
ان شاءالله بحاول اطبق المشي مع انه جاتني فتره امشي بس الجوو يتعب من الحر تكرهي تنزلي تمشي
وماعندي سير بالبيت لكن بحاااول انزل امشي يوميا... مشكووورهـ
والله ودي اريح راااسي بس بنااات وش نسوي نوسوس على كل شي ^_^
والـ 50 نفسي ارجع لهااا ... مرتاحه عليها أكثر
مشكورهـ
الله يعطيكـِ العافيه وان شاءالله اطبقهااااا
اللهم اميييين وللجميع
تسلمين
يؤ يؤ امووووووت :06: مرررره حرماااان في مغريااات الوحدهـ ماتقدر تقااومه :cook:
بحاااول اخفف وامشي وان شاءالله الوزن يتحركـ ... بدل هالثبااات اللي ذابحني ..مشكوووورهـ
ايه ان شاءالله بحااااول التزم يوميا بالمشي نص ساااعه والله يلطف الجووو يااارب ويرحمنا برحمته
اللهم اميييين,,, تسلمين
بس هاجس الـ 50 مو راضي يبعد عني :06:
تسلمي حبيبتي على النصيحه صدقتي والله
ان شاءالله بحاول اطبق المشي مع انه جاتني فتره امشي بس الجوو يتعب من الحر تكرهي تنزلي تمشي
وماعندي سير بالبيت لكن بحاااول انزل امشي يوميا... مشكووورهـ
والله ودي اريح راااسي بس بنااات وش نسوي نوسوس على كل شي ^_^
والـ 50 نفسي ارجع لهااا ... مرتاحه عليها أكثر
مشكورهـ
الله يعطيكـِ العافيه وان شاءالله اطبقهااااا
اللهم اميييين وللجميع
تسلمين
يؤ يؤ امووووووت :06: مرررره حرماااان في مغريااات الوحدهـ ماتقدر تقااومه :cook:
بحاااول اخفف وامشي وان شاءالله الوزن يتحركـ ... بدل هالثبااات اللي ذابحني ..مشكوووورهـ
ايه ان شاءالله بحااااول التزم يوميا بالمشي نص ساااعه والله يلطف الجووو يااارب ويرحمنا برحمته
اللهم اميييين,,, تسلمين
رررقة
•
انا كنت مثلك مش راضية عن جسمى ولا عن رشقتى وكان هذا قبل الزواج مثلك تماما
وللاسف الطمع يقل ما جمع
الريجيم الى سويتة والرياضة الى موت روحى فيها وبعد ما نحفت وفرحت
زاد وزنى اكثر من الاول بكثير كانة بلونة ونفجرت هههه
ندمت طووول حياتى انى عملت كدة بنفسى
لان كان جسمى جميل ورشيق وانا من طمعى خربتة بايدى للاسف .. بعذر نفسى لانى كنت صغيرة كان عندى 18 سنة وما كان عندى خبرة كبيرة بالجسم والريجيم
الجسم جهاز ذكى جدا وصعب انك تغلبية
اول ما هيحس انك بداتى فى تقليلل الاكل سيخزن كل فتفوتة تكليها
وهتجدى نفسك بتكلى بشراهة غير طبيعية لان جسمك بيحاول يدافع عن نفسة خصوصا لما الجسم بيكون اصلا وزنة مناسب للطول
اتمنى انك ما تعملى مثلى واكيد انتى حرة فى اختيارك :)
الله يوفقك يارب
وللاسف الطمع يقل ما جمع
الريجيم الى سويتة والرياضة الى موت روحى فيها وبعد ما نحفت وفرحت
زاد وزنى اكثر من الاول بكثير كانة بلونة ونفجرت هههه
ندمت طووول حياتى انى عملت كدة بنفسى
لان كان جسمى جميل ورشيق وانا من طمعى خربتة بايدى للاسف .. بعذر نفسى لانى كنت صغيرة كان عندى 18 سنة وما كان عندى خبرة كبيرة بالجسم والريجيم
الجسم جهاز ذكى جدا وصعب انك تغلبية
اول ما هيحس انك بداتى فى تقليلل الاكل سيخزن كل فتفوتة تكليها
وهتجدى نفسك بتكلى بشراهة غير طبيعية لان جسمك بيحاول يدافع عن نفسة خصوصا لما الجسم بيكون اصلا وزنة مناسب للطول
اتمنى انك ما تعملى مثلى واكيد انتى حرة فى اختيارك :)
الله يوفقك يارب
الصفحة الأخيرة
3ايام تفاح ومويااابس طول اليوم تفاح اخضر قدماتحبي والله يشبعك
ورياضه خفيفه سوي وخليكي على الشاي الاخضر وهذاوجهي اذامانزل وزنك