هلا فيج اختي اماني حالتك مو مستعصيه عادي ياقلبي ومديك تنحفين تبين حلولي المجربه ومتاكده منها هي

خل تفاح مع ماء ورد مخلوط وادهني جسمك فيهاا كل ليله علشان يمديك تنحفين وينشد جسمك
ثانيا عليج بخلطة ام سلطان (مراميه _بابونج _شمر _اكليل الجبلل_رجل الاسد_زنجبيل _قشر رمان)ولاتنسين الشاهي الاخضر لاتقولين كثير اخذي كل الاعشاب هذي من العطار كل واحد على حمسه ريال وجمعيهاا في درج وكل ماقمتي الصبح جيبي ثلاجة الشاي واخذي من كل نوع ملعقه وحطيها في نفس الثلاجه وجيبي الماء الحار وصبيه عليهااا واشربي كاس على الريق وكاس بعد الغدا وكاس بعد العشاء واستمري وراح تدعيلي
واذا شربتي ليمون على الريق راح تروح نص بطنك

انا ماودي اكثر عليك علشان ماتملين بس اتبعي الشين هذولا وراح تنحفين غصب واذا امكن حطي ملعقه خل مع ماء وشربيه اي وقت
سوي هذا في الاربع اسابيع واحضري المناسبات وانتي مستانسه وتدعيلي
واي سؤال انا حاضره

هلا ومرحبا اماني...
##
ان شاءالله نقدر نجاوب على استفساراتج..
بالنسبه للرجيم فلقيت رجيم اعتقد راح يناسبج
وللأمانه منقول للاخت الرسامه ...
الفطور = 1- حبتين من بسكوت الدايجستف الدايت + لبن آب
2 - روب + تفاحة

بين الفطور والغذاء = عصير اناناس كي دي دي

الغذاء = حليب خالي الدسم + ملعقة شاي نسكافيه + 2 دايجستف

بين الغذاء والعشاء = عصير اناناس + كيوي (( حطيهم بالخلاط ))

العشاء =1- ------ 3 ملاعق فول + خضار + دايت بيبسي
2- ----- 2 همبرغر + خضار + دايت بيبسي
3- - ----- نودلز + دايت بيبسي
###
الجاي الاخضر..فيه بنات نفع معاهم بس انا للاسف مافاد معاي..
انتي جربي وشوفي..
###
جهاز السير ابدي فيه بالتدريج..يعني اول اسبوع ثلث ساعه او نص ساعه
بعدها زيدي المده والسرعه...
###
وحياج الله حبيبتي بين بنات حواء
عزيزه وغاليه ..
بالتوفيق :)

:27: يالله مو مصدقه حالي


ورب ورب ورب الكون اول ماشفت ردك شيف شهقت بقوه ونااااااااااااااااااسه كلكو رديتو علي بضرف 5 ساعات

..,>>> مبسوطه حيلللللللللللللللللللللللللللل فيكو ورب الكون


ياحبيلك ياشيف وانا متابعه موضوعك صفحه بصفحه وكلمة بكلمة وبعطيكي معلومه انا مارضع لالسف ولو يوم رضعت يمكن يومين بس بالاول لانو بنتي رفضته مني مدري ليه :icon33: المهم يابعد قلبي انتي والله اني احبك واول ماشفت نكك شهقت انو مو معقوله ولا بعد توني صاحيه من النوم وماسكه شابوره باكلها طاحت من يدي من الفرحه اقولك انا طبقت رجيمك ياقلبي بس اول 3 ايام بعدين شفت اني اخبص كثير كملت الا اليوم الجمعه وانا اكمل بس خرابيط لانو انا ماعندي نضام بأكلي وانتي لازم نظام وعلى كلامك انو شكل البسكوت زي الارز والله خساره بس من جد مبسوطه فيكي ياقلبي وبكرى السبت ومحتاره ابد برجيم على كيفي او اختار من الليله


تشرفني صداقتي اختي

عزيزتي أماني أنا اليوم أول مشاركة لي في منتديات حواء بس مشكلتك شدتني مرررررررررررررررررررررررررررررة , تدرين ليش؟؟؟؟

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لأنك نفس مشكلتي بس الفرق طولي زايد عنك بخمسة سم وياليت تشاركين معانا في مسابقة التخلص من السمنة وتختارين النظام اللي يريحك وما عليك من كلام الناس ما دام الثقة بالنفس موجودة و العزيمة و الإرادة
وشكراً :7_5_127:

والله حبيبتي الموضوع مايستاهل هو صحيح الرشاقه هدف لكل امراه وفي هذا المنتدى بالذات بتلاقييييين رجيمات بالهبل ولكل واحد مميزات وما يقدر احد يفيدك في اختيار الرجيم المناسب لك الا انت لانك الادرى بقوة ارادتك وظروفك الصحيه والاجتماعيه وكيف نومك هل في الليل ولا النهار وعشان مااطووووووووووووووووووووووول عليك باقلك على ريجيم انا شخصيا اتبعه الان مع حملة الرجيم الي في المنتدى هذاالشهر وهو ريجيم 12 كيلو في12 يوم احد الاخوات منزله موضوع فيه هو عباره عن 12 يوم ريجيم كل 3 ايام نوع من الاكل يعني 1و2و3 زبادي ولبن وحليب طبعا خاليه من الدسم
4و5و6 فواكه ماعدا المنجا والعنب والموز والتمر
7و8و9 خضروات ماعدا البطاطس ممكن سلطه او خضروات مطبوخه
10و11و12 لحوم ودجاج تكون مشويه او مسلوقه
طبعا انا مشيت عليه اول وثاني يوم ونقصت كيييييييييييييييييييييييييييييييييييلو ونص تقريبا ولو استمريت بدون لخبطه انا اكيده انه كنت راح انزل اكثر في الايام الي بعدها بس لخبطت شوي ومانزلت في الاسبوع هذا الا كيلويييييييييييييييييييين وعلى فكره ماكنت اعمل رياضه وانشاء الله اكون افدتك