وش دخل المسهل بدهون الكرش
مالك الا رياضه وحمية صحيه غير هالكلام لعب عيال

السنامكي يجيب مغص مررره 
عن نفسي اذا اخذته ما اقدر اطلع من البيت ارابط بالحمام وانتم بكرامه 
بجرب النانخه 
سمعت كمان عن القهوه القشر 
انا مشكلتي القولون وكل شي ينفخ بطني 
يارب تروح كرشتك وكرشتي بدون هم ولا مرض 😅

اقرئي عن الفكس وتجارب البنات مع الفكس في شد البطن

السنا يشيل البطن وينظفها اسأليني انا والله نحفت من بعدو بس كنت أخذه دايم كنت غلطانه لانو مفروض هو فالشهر 3 مرات لأن كثرته مظره
وإلى تاخذه لازم ترابط بالبيت هذاك اليوم انتبهي لاتخرجي هههه

اشربي هالمشروب يوميا وباذن الله تستفيدين
زنجبيل مبشور +ملعقة نانخة +شوي شاي اخضر واذا حابه كمان شوي كمون
حطيهم بترمس وصبي عليهم مويه مغليه وخليه يتنقع 10دقايق وبعدين اشربي منه وخليه مشروب يومي
وحاولي طول الوقت تشدين بطنك على جوه