جد ريجيم حلو.. بس طريقة طبخ اللحوم كيف تكون؟ يعني ينفع مقلية؟
وبالنسبة للأجبان ؟ من الممنوعات؟

اللحوم تكون مقليه او مشويه او مطبوخه زي ماتحبي
والاجبان بس الشيدر وكميته قليله والله موفاكرة بس اعتقد ان كنت اكل نص العلبه الزرقاء الصغيرة بس مو دايم
ونصيحه ابعدي عن البقوليات الطعميه والفول اختي كانت معتمده عليه تقريبا لازم وجبه بقول يوميا وكان نزولها اقل مني
الموضوع يغريني ارجع اسويه اسبوع
بجد الوزن اللي نزلته من هالرجيم مارجع الابالحمل

هل هو رجيم دشتى او يختلف

بايين الرييجييم حلوووو وان ششاء الله اجربه

ها وينكم يالي جربوا الريجيم اسسسسدحوالنا تجاربكم وشجعوووونا

الريجيم حلوو يختلف عن دشتي دشتي مسموح الاجبان وممنوع البقوليات هذا العكس مسموح البقوليات وممنوع الاجبان الا بنسبه قليله جدا انا ودي ابدأ فيه بصراحه انا سويت دشتي بس المرحله الاولى وجاب نتيجه معاي هذا اسهل ماياخذ 4 اسابيع والخبز يدخل ثالث اسبوع حسيته حلو بصراحه