الله يوفقك الى الامام
انا اعرف وحده من قريباتي سمينه ما خلت رجيم ولا فاد ويوم تركت العشاء نحفت وصارت رشيقه وهي بعد دكتوورررررررره طب بشري الله يحفظها
لالالالالالالالالالا مااقدر انام وانا جيعانه حاولت بس ما قدرت ممكن اصبر طوال اليوم الا الليل ما اقدر
الصفحة الأخيرة
أنا من ثلاثة أيام بديت بترك العشا نزلت كيلوين مع رياضة المشي 45 دقيقة
بس من 3 أيام واليوم الرابع لي
أكل ريوقي عادي وغداي خفيف وأكل سندويتش جبن مع خس الساعة 6 ونص مع الشاي الأخضر