اااااااااااااااااااااب

لدبدوبتي

تصدقون ودي ابدأ فيه

اخلي يومي سلطات وفواكه وخضار وبالليل بدون عشا

الله يعيناا بس ويوفقنا وينحفنا على خير

ماشاءالله تبارك الله

صحيح كلامك العشاء لو نتركة نرتااااااااح

انا صايرة اعتمد هذا النظام احيانا اكل زبادي

وبصراحة يا بنات مافية اروع من الشاي الاخضر الاصلي طبعا والله رووووووووووعة

اذا حسيتي يوم انك ثقلتي بالغداء خذي شاي اخضر ولا تتعشين

وقابليني اذا ما نحفتي

مشكوووووووورة ياعسل

بنات لي يومين ماشيه ع هالنظام وتدرون وش غداي





















ببسي وشوكولاته وخرابيط ووزني كان 59,8


واليوم 59,2 نص كيلو بيومين وانا اكل اكل غير


طبيعي بس حاذفه العشاء والعب رياضه


ضحوكه اموووووووووووواااااه

up




up




up