انا والله لما اعمل ريجيم ما اقدر استمر وتصير نفسيتي بشعة والوزن الي اخسرو اعوضو بسرعة لكن سبحان الله لما اترك العشاء واكل عادي تكون النفسية والصحة مافي احلى منها ... صح النزول يكون بطيء بس برضو احسن من عذاب الريجيمات والإحباط..

فعلا خطير هالنظام
ولي يومين معتمدته بس انا جربته قبل فترة وزالله تنامي مرتاااحه عكس لما تتعشي ويكون دسم او ثقيل شوي يوووووووووووة شي فضييع
يسلمووووووو يالغلا

الله يعين ويخف الجميع بصحه وسلامه
مشكوره ياصثاحبه الموضوع

كلامك منطقي وصحيح ومعقول

الله يسعدك يمكن كنت محتاجه تجربه فعليه قدام عيني عشان اتحمس واطبق

يعني لما تنامي وبطنك فاضي اكيد مابيترسب بجسمك لادهون ولانشويات ولاسكريات لان البطن فاضي مافيه شي يمتصه ويستفيد منه

والله كلامك عين العقل بس مشكلتي اسهرررر بالليل

وهذا الشي لازم طيب والا غصيب اغيره عشان تضبط الاموووور ونصير سمبتيك

شكررررررررا ياعسل

مشكورين ع المرور

وانا اتوقع يكون النزول بطئ لان مافي حركه لو فيه حركه كان صار النزول اوك