ام مارتي
ام مارتي
ماتشوفون شر كلكم قولوا آمين,,,, شوفي أختي"زوجي راس مالي"أنت غلطتي غلطة كبيرة بإهمالك تناول الحديد والكالسيوم لأنهم مهمين جداً للمرأة أثناء الحمل وبعد الولادة لأن تغذيتنا "مش ولا بد" لكن حاولي تعوضين من هالحين لبعد الولادة إن شاء الله.. وبالنسبة للي سألوا عن اسم الحبوب ,, الحديد(frose f) والكالسيوم أستيوكير(ostecare) والله يقومكم بالسلامة يااارب....
ماتشوفون شر كلكم قولوا آمين,,,, شوفي أختي"زوجي راس مالي"أنت غلطتي غلطة كبيرة بإهمالك تناول...
انا اخذت حبوب شاملة للحمل وفيها كل الفيتامينات
الدكتورة الأولى صرفت لي كالسيوم لحال وحديد معاه فوليك لحال وقالت نفس الشئ تاخذيها وحدة الصبح وحدت المساء والحديد مابتاخذيه بعد حليب على طول لازم ساعتين وبعدها تاخذيها بس انا مع الوحم والغثيان ماتحملتها وحسيت حجمها كبير ومرتين باليوم متعب لي فاخذت شاملة امس على اقل اخذ حبة باليوم بس للحين مو متأكدة ماشفت الكالسيوم من ضمنها اغلب الفيتامينات فيها
بائعة المسك
بائعة المسك
انا اخذت حبوب شاملة للحمل وفيها كل الفيتامينات الدكتورة الأولى صرفت لي كالسيوم لحال وحديد معاه فوليك لحال وقالت نفس الشئ تاخذيها وحدة الصبح وحدت المساء والحديد مابتاخذيه بعد حليب على طول لازم ساعتين وبعدها تاخذيها بس انا مع الوحم والغثيان ماتحملتها وحسيت حجمها كبير ومرتين باليوم متعب لي فاخذت شاملة امس على اقل اخذ حبة باليوم بس للحين مو متأكدة ماشفت الكالسيوم من ضمنها اغلب الفيتامينات فيها
انا اخذت حبوب شاملة للحمل وفيها كل الفيتامينات الدكتورة الأولى صرفت لي كالسيوم لحال وحديد معاه...
الموضوع قديم من عام 1425

له 11 سنه

يعني بنتها او ولدها عمره 11 سنه الحين 😁
اللي يبي يسال ينزل موضوع جديد ويسال ماحد منتبهه لك اذا حابه تسالين
لكن تسالين بموضوع وحده ثانيه ماراح يردون عليك راح يردون على اللي رفعتي موضوعها
والمشكله قديم


لا الكالسيوم مايجي مع الحبوب الشامله اللي فيها فيتامينات ومن ضمنها حديد وفوليك

لانه الكالسيوم مايجتمعون مع الحديد
فغلط تاكلينهم جميع ولا يسبب لك امساك

والحديد مو بس مع الحليب ممنوع مع جميع مشتقات الالبان ممنوع لانه الحديد مع الكالييوم في مشتقات الالبان يسبب عدم امتصاص الجسم للحديد فيتحول الى امساك
الجسم ماراح يستفيد من الحديد بسبب الكالسيوم


عشان كذا لازم الحديد تاكلينه لحاله مش مع حبوب الكالسيوم ولا مع اي منتجات للكالسيوم
الحديد كوليه مع وجبة الغداء مافيها منتجات اللبان انتبهي للبن ماتشربين لبن على الغداء اذا تبين تاكلين حبوب الحديد
عادي تاكلين حبوب الحديد بنص الوجبه وياليت مع كاس عصير برتقال عشان البرتقال يساعد ويسهل امتصاص الجسم للحبوب الحديد


اما حبوب الكالسيوم ممكن تاكلينه الصبح عشان الفطور فيه حليب وجبن وزبادي وقشطة ولبنه ممتاز حبوب الكالسيوم مع منتجات الالبان
وممكن تاكلينه على العشاء


مايضر تاخذين اي واحد منهم بواحد من الوجبات
مو شرط الحديد المساء او الكالسيوم الصبح
انتي شوفي اللي يعجبك اي وقت تحبين

بس انا اقولك الفطور فيه حليب ومنتجات الالبان ماينفع الخديد تاكلينهم معه تخركبن نفسك من المنتجات الالبان اللي بالفطور عشان حبوب الحديد
فالاحسن يكون الكالسيوم هالوقت

والحديد مع اي وجبه بس تكون خاليه من منتجات الالبان
زي وجبه الغداءوالغشاء

احسن مع الوجبات عشان ماتحسين فيهم
الكالسيوم اكسريها نصين وبليعيها بنص الاكل


لكن تمتنعين من اكل واحد منهم تضرين نفسك وجنينك


وبس
nada kh
nada kh
انا بحملي في ولدي البكر ما اخذت الحديد و الكالسيوم
الجنين ماراح يجيه شي ابد لانه بياخذ الفايده من جسمك لكن يا قلبي انتي الي ببتعبين
اهم شي شيكي انو ما عندك فقر دم و عادي ان شاءلله
حاولي تتغذي مرا كويس هالفتره