بسم الله الرحمن الرحيم
والله يا خواتي انا فيه شي معقدني هو (فخوذي):mad:
المشكله اني نحيفه حلو جسمي بس فخوذي مشااااء الله مره سمينه
وسمنتي في فخوذي الله يرضى عليكم
ابي شي ينحفها وماعلي الا اجرب الي تحطونه وادعي لكم :27:
اختكم
مملوحه
مملوحة الرياض @mmloh_alryad
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
light410
•
مالهن حل الفخوذ الا المشي
اسال مجرب والله يااختي ان مالي فخوذ بس سمنتي من فوق قالولي مالك الاجهاز الاوربت تراك السيكل عرفتيه وجربته مع مشي الدرج نازله صاعده وقسما بالي خلقني انهن اختفن واناانهبل ابنحف الي فوق عسى الي فوق مانحف نحفت الي تحت واقعد اصيح ورجعت ثاني مره للاكل اشوى ورجعلي الحين اسوي تمارين خاصه من فوق فقط مع تمارين الخصر
المفهوم من كلامي استخدمي الاوربت تراك والدرج فقط واصلي شهر وتعالي كلميني
وبعد بنت خالي مثلك مشتركه بنادي ونحفن فخوذها روووعه ماشالله عليها
المفهوم من كلامي استخدمي الاوربت تراك والدرج فقط واصلي شهر وتعالي كلميني
وبعد بنت خالي مثلك مشتركه بنادي ونحفن فخوذها روووعه ماشالله عليها
مملوحه
امشي كل يوم ساعه كل يووووووووم فاهمه مافي الا هذا الحل
وشوفي انا والله مجربه نحفت فخوذي مررررره وسرت كأني بنت عمري13
والله حتى انتي راح تشوفين بس لاتنسين كل يوم سااااااااعه. وبالتوفيق..
امشي كل يوم ساعه كل يووووووووم فاهمه مافي الا هذا الحل
وشوفي انا والله مجربه نحفت فخوذي مررررره وسرت كأني بنت عمري13
والله حتى انتي راح تشوفين بس لاتنسين كل يوم سااااااااعه. وبالتوفيق..
الصفحة الأخيرة