شووفي ياعمري هالمنطقه اخر شي ينحف في الجسم واول شي ينتفخ بس جرربي كتااب جورج كرووز رااائع جدا ورااح تلاحظي الفرق من اول اسبووعين بازن الله

اكليل الجبل ثم اكليل الجبل ثم اكليل الجبل امي مجربتو و النتيجة واو
ادعيلي ربي يسمني على خير و عافية

وعليك السلام ورحمة الله وبركاته,,,,,,,,,,,,صاحبة الموضوع شكراااااااا لك على هذا الموضوع اختي دموع الماسه شكراااااااا لك على التمرين الرائــــــــــــــع ....اختي ممكن البطن اذا ماراح مع التمرين يكون له دخل بالرحم يعني نفخه وهواء وينفع لها بإذن الله قشر القهوه والزنجبيل والكمون سمعت وقرأت عنها تقدرين تبحثين عنها للتأكد .......اختي لااااااااااا تنسين تخصين اختك جوااافه بدعوة ان ربي يشفيني وان يشرح لي صدري ..........وان يرزقني الجنه ووالدي

تعرفون اسمع البنات من زمان يقولون وامي بعد ان هالمنطقه تكون منتفخه شوي بسبب الدوره الشهريه لان سبحانه كل شهر تجي تنتفخ هالمنطقه فالجلد يتمدد كل شهر وحنا مادرينا عنه لين صار طري والله مادري صح هالكلام او لا بس بقولك تجربة اختي لان مالها بطن غيرر هالمكان وتستحي تلبس مريولها لانه ضيق فصارت تلبس مو كورسيه وتعب لا مشد خفيف كل يوم بعد انشهر انفجعت راح لانه سبحانه عودتي هالمكان انه دايم مشدود وشكلتيه ودايم البسيه صبح عصر ليل وسوي رياضه البطن معاه وخلاص مثل الوالد من تطلع ع طول حطت مشد ع بطنها عشان يرجع لان لو ماهتمت مالراح يرجع ببقى مترهل وع شكله ****لله اكون افدتك

للرفع