يارب أدخل بنات "عالم حواء الجنه" ... ساعدوني !!

شوفي حبيبتي
انا وزني زاد 10 كيلو بعد الولاده والسبب اني كنت ابلع بلع بالحمل وكنت ضيفه دائمه في قسم الاطباق الساخنه :cook: وكل يوم اسوي طبخه وابلع لاني قبل الحمل كنت حارمه نفسي من اكلات واجد لاني كنت مخففه اكلي وكان جسمي حلو ولو ان عندي كرشه بس عادي اشفطها وتترقع ,, الله وكيلج الحين حتى ملابسي قبل الحمل ماتدخل بجسمي ,, والا ملابسي قبل 3 سنين ماتدخل بفخوذي اصلا ,, واحسرتاااااااااااااه ,, واذكر وقتها جسمي ماكان عاجبني وكنت اسوي رجيم وادش معاهد مع ان وزني كان بالخمسينات :11: صج فسق ,, الحين اتمنى لو يرد جسمي قبل

المهم نرجع لمحور حديثنا

بعد ماخلصت الاربعين واكتشف ان وزني زايد 10 كيلو وانصدمت لما زوجي عيب علي ورحت على طول الدكتوره وسوييت رجيم المرضع ونقصت كيلوين باسبوع بس ماكملته لاني اكره الالتزام مع انه صحي حييييييل بس مليت كل يوم نفس الاكل

ونسيت ورديت اكل مع اني خفيت كيلوين من نفسي لان تجيني فترات مااكل
وبعد 9 شهور من ولادتي طبقت نظام اتكنز للدكتور حسين دشتي ونقصت ب 3 اسابيع ماشاءالله تبارك الرحمن 6 كيلوات ,, ورديت خربته لان الشيطان كان يوسوس لي اني اكل حلو خصوصا اني مدرسه وتعالي شوفي الحلو والقهوه بغرف المدرسات ,, بس زدت كيلو
ورديت بسوي نفس الرجيم ومانقصت ومليت وخليته ولازال وزني ثابت بس شكلي بزيد كيلو بعد

لكن ان شاء الله بعد اسبوع من بداية الدراسه بس اخلص عزايم وحلو وقهوه بطبق رجيم الاخت بنت الكويت لانه ينزل 10 كيلو في شهر او يمكن رجيم الكاكاو ,, اهم شي يكون العشا مافيه دسم كلش ,, ومع اني ابنزل بس 5 كيلو بس الافضل اني انزل 10 كيلو ,, عشان اذا زدت مااتعدا الوزن المناسب

ولازم تكون الوجبات منتظمه ,, وفيه انواع ممنوع تخلطينهم مع بعض
والعصائر الصناعيه مو زينه تمتن لان فيها سكر
اشربي عصائر طبيعيه او كي دي دي
بعدين بقول معلومه ,, الوزن اذا نزل ببطء افضل عشان مايرد بسرعه

موفقه :26:

[
سؤالي هو :
هل وجود نظام محدد للغذاء بمواعيد معينه في اليوم ضروري لانقاص الوزن ؟؟
وهل العصائر المبستره مثل " سن توب " و " سيزر " ممكن تخرب رجيمي ؟؟
ويا ترى هل سكر " جولد ويست " لا يهدم ما ابنيه ؟؟

صباح الخير أروع أمل جيتي والله جابك
اولا بجاوبك على اسئلتك
1- وجود نظام محدد ينظم عملية الهضم والايض وهو الحرق بالجسم ومثال على ذلك المذيعه اوبرا التي كانت تعاني من السمنه ونزل وزنها لاتباعها رجيم بالاضافه انها لاتتناول شي بعد الساعه السابعه مساء سوا السوائل فقط (على فكره انا حاليا اسويها ونقصتني كثير )

2- العصائر المبستره ممنوعه تماما في انظمه الرجيم:06: لانها مليئة بالسكريات والمواد الكيمائية التي تسمم الجسم

3- صراحه ها السكر ما اعرفه ولكن بقلك على انواع السكر اللي عندي ونزلت عليهم
الكاندريل وسكر تروبيكانا سكر الذره:cook:

ثانيا انتي وزنك زي وزني تقريبا انا 66 وابي اوصل 55 فوش رايك نبتدي سوا عموما انا الاسبوع اللي فات كنت :32:68 وماشيه على رجيم الدكتوره رنده سوف ابحث عنه واضع الرابط لك اذا كنت مهتمه انتظر ردك على احر من الجمر :time:

ام لييان دخلوني معاكم اذا الرجيم حلو

انا وزني مقارب لاوزانكم وطموحي انزل 10 كيلو ,, يعني هدفنا كلنا ننزل 10 كيلو
بس تكفون ابدؤو السبت الجاي تكفوووووووووووووووووووووووووووووووووون
شرايكم نبدا برجيم بنت الكويت الاخير اللي ينزل 10 كيلو بالشهر ؟؟ واول اسبوع ينزل 4 كيلو ؟؟
:26:

شوفي ياستي انا اموت في رجيمات رنده يعني احس اني اسوي رجيم صح وينزل الوزن صح بس مو شرط نكون كلنا زي بعض يعني نفس الرجيمات ممكن كل وحده الرجيم اللي يناسبها ويريحها
وشوفي انا بقلك السر حقي انا الصدق حاطه لي خطه على مدى 6 اسابيع يعني كأقل تقدير مراعيه ثبات الوزن وحركات النص كم اللي تصير في الرجيم يعني حسبتها لو كل اسبوع انزل كيلو ونص نهايه الشهر اكون نازله 6 كيلو ويبقالنا اسبوعين عموما انا مره متحمسه ومسويه جدول للمتابعه اليوميه عشان احترم نفسي وما الخبط ونهايه الاسبوع يكون الوزن اذا حابه والكلام موجه للجميع انزل الجدول اتز اوكي مو حابين نصير لازم نتأكد من بعضنا كل يوم او بالكثير كل 4 ايام او كل نهايه اسبوع بس اش رايك باتونيا نقتصر ها الرجيم علينا احنا الثلاثه عشان نتابع بعض صح :24:

" يا رب لك الحمد ولك الشكر كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك "
وربي سعيده جدا بوجود اخوات رائعات مثلكم في المنتدى
ماني مصدقه انها اول مشاركه لي هنا واجد هذا التفاعل
يارب ما انحرم منكم


باتونيا
0
0
ضحكت بصوت عالي وانا أقرأ ردك الأول وحسيت ان اطفالي يقولوا في نفوسهم :

:04: :23:
وحسيت ان فيه شخص يعاني معايا وارتحت كثير لكلامك ....
ياليت نفضل على طول اخوات
وربي ما يحرمني منك ومن تواجدك الدائم معايا
وفرحت أكثر لمن عرفت من كلامك ان انتي معلمه
" انا وانتي زميلات المهنه...... "
:cool:
ولعلمك ما خرب رجيمي الماضي الا جلسات المعلمات وغرفة المعلمات :32: :11:
الآن انا فهمت انه مهما حرمت نفسي من الأكل ما يجيب نتيجه الا اذا كان فيه انتظام واحترام لمواعيد الأكل
الله يرزقك من فضله ويعطيكي الذره الطيبه آمين .

0 0 0 0 0 0

أم ليااان
0
0
قولي آمين
ربي يحقق لك كل ما تتمنيه ويرزقك الجنه بغير حساب ..
كلماتك حماسيه
اشعلت في داخلي روح الوصول للمطلوب باذن الله تعالى
0
0
ثانيا انتي وزنك زي وزني تقريبا انا 66 وابي اوصل 55 فوش رايك نبتدي سوا عموما انا الاسبوع اللي فات كنت 68 وماشيه على رجيم الدكتوره رنده سوف ابحث عنه واضع الرابط لك اذا كنت مهتمه انتظر ردك على احر من الجمر
0
0
موافقه اكيد
وتشرفينا اختي تونيا عشان نشجع بعض
وياليت تعطيني رجيم الدكتوره رنده
وعلى فكره شفت رجيم ينزل من 8 الى 7 كيلو في 13 او 14 يوم هنا بالمنتدى ويثبت الوزن بعده لمدة 3 سنوات !!
نشوف الانسب والافضل ونتفق عليه :o
عندي فكره نتابع فيها بعض واخبار الرجيم وانتظام الجدول وتكون عن طريق المسنجر !!
ولو سمحتي يا غاليه ام ليونه اعطيني جدول التأديب :41: عشان ابغى احترم نفسي :30:
الله يسعد قلبك في الدارين ..
همتكم ونبدأ نروض انفسنا من الآن واتركي الكسل يا توتا عشان الدبدبه راح تخربنا :06:
تقبلوا دعواتي وتحياتي ...