مرمية وإكليل الجبل وبابونج

بمقادير متساوية

تحطيها في موية مغلي (ثلاث ملاعق من كل صنف )وتغطيها ربع ساعة (بدون غليان)

وبعدين تشربيها ثلاث مرات في اليوم

وإدعيلي أتزوج

في خلطات كثير مثل الشاي الأخضر أو المرمية
لكن ما تنفع لوحدها لا زم رياضة وهي الرياضة الخا صة بالبطن

الله يحقق كل الي في بالك

شد البطن ثم شد البطن ثم شد البطن
انا كان لي كرشه كأني ام عيال
بس خواتي الله يجزاهم خير كانوا كل ماشافوني متراخيه
طقوني على بطني وقالوا شدي
والحين الحمدالله خصري يضرب فيه المثل
>>>>>>>قولي قسم بس
والله ترا من تجربه الحين البنطلونات ماأشريها
ليش لأن الخصر مقاس صغير ومن تحت مقاس ثاني تمااااااما
والله ينولك اللي في بالك