حبيبتي جربي ريجيم الأخت علبة قيمر الكل يمدحه وهو الآن بالصفحة الأولى وسمته الرجيم المنقذ وكمان مامنه خطر ارجعي له واقريه وانتي اللي قرري عموما اذا حبيتي تبتيدي فيه معي ألله يحيك وعلى فكره وزني حولك
حبيبتي جربي ريجيم الأخت علبة قيمر الكل يمدحه وهو الآن بالصفحة الأولى وسمته الرجيم المنقذ وكمان مامنه خطر ارجعي له واقريه وانتي اللي قرري عموما اذا حبيتي تبتيدي فيه معي ألله يحيك وعلى فكره وزني حولكحبيبتي جربي ريجيم الأخت علبة قيمر الكل يمدحه وهو الآن بالصفحة الأولى وسمته الرجيم المنقذ وكمان...
مراحب عيوني شيخة القصمان انا بدأت في ذا الرجيم من امس واليوم ليا ثاني يوم باذن الله تحبين نتابع سوا ؟؟؟
حبيبتي لاحراج ولاشي
كلنا دبب ونحفنا ونبي ننحف زيادة :)
بس اسرع واسهل شي اقدر افيدك فيه :
1 " من بعد 6 المغرب معد تاكلين اي شي
2" تمشين ساعة يوميا او ساعة الا ربع
وبيبان عليك باذن الله
ودعواتك لاتنسينا ..
كلنا دبب ونحفنا ونبي ننحف زيادة :)
بس اسرع واسهل شي اقدر افيدك فيه :
1 " من بعد 6 المغرب معد تاكلين اي شي
2" تمشين ساعة يوميا او ساعة الا ربع
وبيبان عليك باذن الله
ودعواتك لاتنسينا ..
الصفحة الأخيرة
انا عندي مشكلة كبيييييييييييييييييييييييييييرة والله اني متوهقة وايد ............. والي بتساعدني والله اني بدعيلها وبيكون فضلها على راسي ........ مشكلتي هي اني متينة وابي اضعف على الاقل 10 كيلو لين شهر 6 يعني جدامي شهر بس لان على نهاية شهر 6 عندي عرس وايد مهم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
إختي تعوذي من الشيطان والله ينزل وزنك وإنت تتمتعين بصحه وعافيه
بعدين أبي أقولج الرياضة وهي المشي لاتخلينها وشدي حيلج فيها إذا كنتي تبغين النزول بسرعه
مع التخفيف من الأكل وشرب الشاي الأخضر ترا والله يساعد والمرمرية معاه
لاتنسيني من دعاك أنا وأخواتي وجميع نساء المسلمين
اللهم صلي علي سيد الخلق محمد بن عبدالله