يارب تدخل جنة الفردوس الي تساعدني

حياتي تبين تمارين و لا خلطات ؟ لأن المنتدى مليان خلطات و تمارين للتخلص من الكرش .. كل اللي عليج إنج تسوين بحث (( التخلص من الكرش )) و تشوفين المواضيع اللي تتعلق بهالشي :)

شكرا

نفس الشي ان لقيتي قولي لي تكفييييييييييييييييييييين

شوفى هذا رابط ان شاءالله بتستفيدين منه

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1378764

اولا : مرامية + بابونج +اكليل الجبل

ثانيا : في ابريق ماء صغير تغلى ملعقة صغيرة من كل مما سبق ثم تصفى وتوضعفي دلة الشاي
ثالثا : يشرب من هذا المشروب ثلاث اكواب . واحد على الريق بالصبح .. وواحد بالعصر .. وواحد بالليل قبل النوم

ملاحظة:من غير سكر عشان النتايجالحلوة


وعلى فكرة ترى طعمه حلو وتقبله النفس

طبعا قيس(ي) محيطخصرك قبل ما تبدأ(ين) ..وغالبا راح ينقص اول اسبوع 3 سم على الاقل

نقلتها لك حبيبتي وان شاء الله اكون ساعدتك

مشكورين يابنات حواء والله يعطيكم العافيه والله لايحرمكم الاجر ويفرج عنكم