ياريت القى حل عندكم رجيم =فقر دم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا عضوه جديده في منتداكم العامر
ياريت القا مكان بينكم

وياااريت كمان القا لمشكلتي حل

انا كل ماسوى رجيم ولو كان مجرد تخفيف من الاكل الاحظ سقوط شعري بكمياااات كبيرة
وانخفاظ شديد قي قوة الدم

نصحوني اني اتناول حبوب الحديد
بس لاحظت انها تفتح الشهيه للاكل وتسبب امساك مما يأدي الى احتباس السوائل ومنها الغرامات الزائده وهلماجرا

طيب ايش الحل ياجماعه؟؟؟؟

ارجوكم اللى عندها تجربه من نوعها تدلنا كيف تخلصت منهاولها مني ومن الأخوات الدعاء في ظهر الغيب