قللي أكل واتعشي الساعه ست او سبع
واعملي قهوه قشر مع زنجبيل وقرفه واشربيه بعد الوجبات الثلاث وامشي نص ساعه باليوم
اشربي كاستين مويه ع الريق
أحلاتفاحة :
سبحان الله كأنك تتكلمي عني ..انا سويت عقاب لنفسي قلت ما اشتري ثياب إلا إذا نحفت واذا مانحفت ماغير البس لحاف السرير عقاب[emoji23] وزني 85 وطولي 170 يارب بشرني بالرشاقة يارب Sent from my SM-N9005 usingسبحان الله كأنك تتكلمي عني ..انا سويت عقاب لنفسي قلت ما اشتري ثياب إلا إذا نحفت واذا مانحفت...
ههههههههه الظاهر انا اللي بسبقك بلحاف السرير الاسبوع هذا همتي للرشاقة خفت كثير .. وخايفة ممممرررا خايفة اارجع ال6 كيلو اللي خسرتهم بـ 20 يوووم .. عن جد الرجيم كابوس
حبيبتي مافيه مشروب ينحف هو ممكن يرفع معدل الايض بنسبة 5% فقط
ولتبين هاذي النتيجة لازم معاه حمية غذائية صحية ورياضة
وبالنسبة للجلوكوفاج استخدمه من سنوات طويلة بحكم انه عندي متلازمة تكيس المبايض
وأخذ منه 1500 ملغ في اليوم
ما حسيته ينحف الا لما التزم بحمية غذائية ورياضة من غيرهم يزيد وزني او يثبت
غير اعراضة الجانبية
إضطرابات في المعدة
خفقان في القلب وصعوبة تنفس
غثيان وتقيؤ واسهال
إجهاد وصداع وتنمل الاطراف
الم وضعف في العضلات
نقص فيتامين B12
ومايناسب مرضى القلب والكبد والكلى والام المرضعة
لكذا استثنيه من خياراتك عشان صحتك
واعتمدي على الحمية الغذائية الصحية الشاملة والرياضة من مقاومة وكارديو
وبالتوفيق.
ولتبين هاذي النتيجة لازم معاه حمية غذائية صحية ورياضة
وبالنسبة للجلوكوفاج استخدمه من سنوات طويلة بحكم انه عندي متلازمة تكيس المبايض
وأخذ منه 1500 ملغ في اليوم
ما حسيته ينحف الا لما التزم بحمية غذائية ورياضة من غيرهم يزيد وزني او يثبت
غير اعراضة الجانبية
إضطرابات في المعدة
خفقان في القلب وصعوبة تنفس
غثيان وتقيؤ واسهال
إجهاد وصداع وتنمل الاطراف
الم وضعف في العضلات
نقص فيتامين B12
ومايناسب مرضى القلب والكبد والكلى والام المرضعة
لكذا استثنيه من خياراتك عشان صحتك
واعتمدي على الحمية الغذائية الصحية الشاملة والرياضة من مقاومة وكارديو
وبالتوفيق.
إنسانه 🌸 :
امم نعناع وليمون وزنجبيل بس مو تعتمدين اعتماد كلي عليه؟؟؟ هي تقريباً تساعد عالهضم وخليه مره وحده باليوم ولمن تشربين سوائل كثير يمتلي بطنك فماتحسين بالجوع + قسمي وجباتك وقللب كمياتها وخلي كل ٣ ساعات وجبه فيه وجبات رئيسيه ووجبات سناك الله ينحفك وينحفني[emoji23][emoji112] Sent from my iPhone using عالم حواءامم نعناع وليمون وزنجبيل بس مو تعتمدين اعتماد كلي عليه؟؟؟ هي تقريباً تساعد عالهضم وخليه مره وحده...
الصفحة الأخيرة
بس مو تعتمدين اعتماد كلي عليه؟؟؟
هي تقريباً تساعد عالهضم وخليه مره وحده باليوم
ولمن تشربين سوائل كثير يمتلي بطنك فماتحسين بالجوع + قسمي وجباتك وقللب كمياتها وخلي كل ٣ ساعات وجبه
فيه وجبات رئيسيه ووجبات سناك
الله ينحفك وينحفني
Sent from my iPhone using عالم حواء