ياسويت رجيم نزلت عليه 15 كيلو بس ..........

:arb: مرحبا يا بنات راح اقولكم قصتي مع الرجيم وبعدين أريد حل سريع :26: في يوم من الايام كان وزني ياحافظ .. 100 وبعدين مثل كل البنات قررت أسوي رجيم قاسي علشان العطله وبديت الرجيم ونقصي عليه 15 كيلو فى شهرين:icon28: وكنت أمشي كل يوم 45 دقيقه او نصف ساعه الحين المشكله هي (أن وزني صار 85 وبس يعنىي وقف مايتحرك له علي كذا أربعه اسابيع وأنا الحين بديت فى رجيم البطيخ والشمام بما أن الحين بدأ الصيف طول اليوم ما أكل غيره وشرايكم وش تنصحوني فيه يا حلوات )