ياصاحيات في هالحزه تعالي (ابي اتحدى معاك)

شخباركم طيبين

ياويلكم لومارديتو عليه >>>>>>>>> فيني حماس مب طبيعي
ابيكم تتحدوني
ابي اسوي رجيم عادي مب صعب بس بنظم في اكلي بطريقه صحيه وسليمه
>>>>>>>>>>>>> تكتب وجالسه تاكجل جالكسي خوووش رجيم واللهeek:
المهم ماعلينا بقلكم وش بسوي اللي بتبتدي معي ماعنديش مانع .. اهم مافي الموضوع الامااانه

يالله بقولكم وش بسوي

من اليوم الصباح(ان شاء الله) راح ابدى الرجيم وهو
اني راح افطر بيضه مسلوووقه وحده مع ربع عيش حب مع نص كاسه حليب بدون سكر
والغداء راح اكل بمقدار طبعا كاسه كبيره سلطه خضار مع خل تفاح ملعقه ..
والعصريه بطيحلك في المويه شرب الين الليل .
ويم يجي العشاء اكل زبادي مع ربح عيش حب
وبعد كذا اقفل فمي :eek:

وشرايكم بالله مو حلوووو

يالله اليوم بسويها
وبكره بقلكم ايش باكل وراح اتحدى معاكم اني ما اخلف النظام وراح ارجع واكتبلكم في مثل ذا الوقت
ايش باكل ليوم الثلاثاء اذا ربي عطانا العمر .. (ان شاء الله )
يالله يبنات ابي تشجيعك لي .. ولا الموضوع ما يستاهل
>>>> بتراقب عدد الزيارات
ياول اللي تدخل وماترد تكفووون ردو حمسوووني شجعوووني
واللي تبي تبدا معايه يالله تقولي عشان نتحدى
123 قووووووووو