عنقاء زهر الرمان...........يالبى قلبك لك فازات وباقات من الورد مو بس وردة .......ومن هنا لحد باب بيتكم يالغلا ....
دعواتك .......
شرفتيني بمرورك لا عدمت هالطلة ....
mice
•
BrMeeTaH
•
السلام عليكم
اهلين ميس كلامك عور قلبي جنج تتكلمين عني بالضبط الارادة زيرو من عشر سنوات بالضبط كل يوم اقول الاسبوع الجاي << على فكرة من صغرها وهي سمينه بس طبعا كل سنه يزيد عشرين وعليكم الحساب هههههههههههه
بس حبيبتي مو كافي سمنه؟ ليمتى يعني كل يوم نقول باجـر وعيى لايجي باجــر < تغني
اكلمج عن نفسي ... من شهر سافرت لأهلى رجعت لقيت روحي منتفخه خمسه كيلو وصلت لحد الانفجااار صرت ماحب اشوف ويهي بالجامه ههههههههههههههههه صاير تميسه مو ويه استغفر الله قررت اخفف مبدئيا لمدة شهر وبعدين ابدأ ريجيم عشان جسمي يتعود شوي شوي وفعلا خففت ماحرمت نفسي من شي بس خففت من كل شي اكل شويه وضعفت خمسه كيلو وشويات
ومن يومين صرت افرفر بالمنتديات ادور ريجيم اتبعه من باجر ويكون ريجيم من غير حرمان وعجبني وسمعت عن نتايج الريجيم المركب ومن ساعتها قررت اني ابدأ فيه ومن باجــر ببدأ ولي تقريبا يومين اشرب ع الريق كوب ماااء مغلي احط فيه لمده خمس دقايق ( نعناع+شاي اخضر+زنجبيل+كمون) واشخلهم بعد الخمس دقايق الطعم عادي من غير سكر طبعا وامشي نص ساعه وبكمل المشي لمدة نص ساعه لمدة اسبوع ومن بعدها كل يوم بزيد خمس دقايق وانتي بعد قرري لاتقولين بشوف ردود تشجعني اكثر واكثر لا انتي قرري وخلاص على قولة اختها اعقلها وتوكل لاتنطرين اكثر كل يوم من عمرج يمر يزيد وزنج حطي نهاايه للتسيب << علمي روحج
يالله حبيبي توكلي ع الله وادعيه دبر كل صلاة ان الله يمنحك القوة والعزميه والارادة اللي تخليك تحافظين فيها على صحتك وعافيتك الزم ماعلى الواحد صحته والبنات اللي يفكرون بالحبوب وماشابه جربتو تمشون مرة بالريجيم لمدة شهر من غير لخبطه؟ بتجاوبوني لآ قبل لاتلعبون بأنفسكم جربو ولو مرة تكونون جادين نصيحه وحدة بتمبه (دبه) عانت من السمنه هههههههههههه
ماني تشجيع الحين نبي تصفيق للي تقول من باجر ببدأ الريجيم ونبي نتايج حلوة شدي حيلك ميس والله يعينك ويسهل عليك طريق الرشااقه
اهلين ميس كلامك عور قلبي جنج تتكلمين عني بالضبط الارادة زيرو من عشر سنوات بالضبط كل يوم اقول الاسبوع الجاي << على فكرة من صغرها وهي سمينه بس طبعا كل سنه يزيد عشرين وعليكم الحساب هههههههههههه
بس حبيبتي مو كافي سمنه؟ ليمتى يعني كل يوم نقول باجـر وعيى لايجي باجــر < تغني
اكلمج عن نفسي ... من شهر سافرت لأهلى رجعت لقيت روحي منتفخه خمسه كيلو وصلت لحد الانفجااار صرت ماحب اشوف ويهي بالجامه ههههههههههههههههه صاير تميسه مو ويه استغفر الله قررت اخفف مبدئيا لمدة شهر وبعدين ابدأ ريجيم عشان جسمي يتعود شوي شوي وفعلا خففت ماحرمت نفسي من شي بس خففت من كل شي اكل شويه وضعفت خمسه كيلو وشويات
ومن يومين صرت افرفر بالمنتديات ادور ريجيم اتبعه من باجر ويكون ريجيم من غير حرمان وعجبني وسمعت عن نتايج الريجيم المركب ومن ساعتها قررت اني ابدأ فيه ومن باجــر ببدأ ولي تقريبا يومين اشرب ع الريق كوب ماااء مغلي احط فيه لمده خمس دقايق ( نعناع+شاي اخضر+زنجبيل+كمون) واشخلهم بعد الخمس دقايق الطعم عادي من غير سكر طبعا وامشي نص ساعه وبكمل المشي لمدة نص ساعه لمدة اسبوع ومن بعدها كل يوم بزيد خمس دقايق وانتي بعد قرري لاتقولين بشوف ردود تشجعني اكثر واكثر لا انتي قرري وخلاص على قولة اختها اعقلها وتوكل لاتنطرين اكثر كل يوم من عمرج يمر يزيد وزنج حطي نهاايه للتسيب << علمي روحج
يالله حبيبي توكلي ع الله وادعيه دبر كل صلاة ان الله يمنحك القوة والعزميه والارادة اللي تخليك تحافظين فيها على صحتك وعافيتك الزم ماعلى الواحد صحته والبنات اللي يفكرون بالحبوب وماشابه جربتو تمشون مرة بالريجيم لمدة شهر من غير لخبطه؟ بتجاوبوني لآ قبل لاتلعبون بأنفسكم جربو ولو مرة تكونون جادين نصيحه وحدة بتمبه (دبه) عانت من السمنه هههههههههههه
ماني تشجيع الحين نبي تصفيق للي تقول من باجر ببدأ الريجيم ونبي نتايج حلوة شدي حيلك ميس والله يعينك ويسهل عليك طريق الرشااقه
الصفحة الأخيرة
وثانيا اشوف الدافع انه نكمل (الريجيم افضل نظام) وجود هدف انه اكون نحيفه صج يعني تعتقدين انج تنحفين مو بس امنيه او انه احد قال لج كلمه قاسيه اكيد اكبر دافع
ثانيا انسي كلمه ريجيم وخففي حيلللللل تكون النتيجه اكل اللي تبينه وتنحفين مثل نتيجه الريجيم ليش التعذيب عيل !
اذا خبصتي لو اكلتي نص اكل بيتكم طنشيييي طنشيييييي
اهم نقطه الاستمرار اذا خبصتي والاستمرار اذا نقص وزنج لا تنغرين وتقولين ناحفه ناحفه الاسبوع الياي اكمل >>حصلت معاي وايد لا
وعلى فكره انا تقريبا نحفت 12 كيلو او اكثر بالنقاط اللي فوق طبعا اولا بفضل الله ثم بتشجيع البنات لاني اشوفهم ينحفون اثروا فيني بشكل ايجابي وباقي 5 كيلو وارجع لوزني السابق وكم كيلو فوقهم ع المثالي ادعيلي انحفهم
على فكره ياميس انا كنت مثلج مثل صفاتج كأنج تكلمين عني بس تراني وصلت لنص المشوار وباقي لي نص او اقل من المشوار لا تقولين عن نفسج جذي خليج شباب بتفكيرج وتحدي السمنه اسفه طولت بس عن جد قبل كنت مثلج يالغلا بس الحمدلله تغيرت شويه
ولي ورده ياميس ولا لا لاني رديت <<تحب الورد