انا معك صارلي شهر امشي على السير نزلت 10 كيلو الحمد لله
امشي ساعة وعشرين دقيقة احرق 2000 كالوري

lovely heart

حياااااااااااااك الله وماشاء الله ماقصرتي

انا اليوم رحت للاهلي وست اختي حلى .. اهئ اهئ ماقدرررررت اقاوم زغللت عيوني فيه

وفكيت فمي وحطيت

ملعقه







ملعقتين






ثلاث ملاعق





قطعه صغيرووونه مقدار اربع او خمس ملاعق صغااااااااااااااااااااااااااار اهئ اهئ اهئ اهئ





وقمت من القهر يوم رجعت بيتي كرررررررررفت في السير لين طحت على وجهي مشيت ساعه والدراجه ساعه وعشر دقايق
هههههههههههههههههه


>>>>> نفسيتها ارتحات



يالله بنااااااااااات كل وحده تقول شو صار عليها ونبي حمااااااااس


سلاااااااااااااام

اهلين بنات كيفكم صراحة انا مواصلة على المشي بسسسسس اليوم خربت الدنيا والرجيم ...
lovely heart ... ماشاء الله عليك ممكن اعرف كم صار لك تمشين ... بعدين كنتي تسوين رجيم او لا...

امس مشيت نص ساعه

الحمد لله

عارفه ياامراسيل احسن شي الوحده لمن تلخبطت وتغش في رجيمتها تعااااقب نفسها

انا هذا الي اسويه امشي زياده على الوقت الي العاده امشيه