سي سي 80 بما أنك صاحبة الموضوع ومن فترة وأنت تعمليه هل أحسستي بفائدة من هذا التمرين ؟
عن تجربة لمدة بسيطة ثم فترة راحة ثم الرجوع للتمرين........
من جد خيالي
جزاكم الله خير
من جد خيالي
جزاكم الله خير
الصفحة الأخيرة
انا بسويه 100 مره . اليوم .