سي سي80
•
سي سي80 :
بالتوفيق بس انا عندي مشكله اني انسي التمرين بعض المرات مع انه ماياخذ وقت اللي سالت عن المده اكيد مش اقل من اسبوعين . وبالتوفيق وش رايكم بنات لو نبدي مع بعض ونتحدي بعض اللي معي حياها الله .:26:بالتوفيق بس انا عندي مشكله اني انسي التمرين بعض المرات مع انه ماياخذ وقت اللي سالت عن...
ماااااادري والله اختي ام عبد المجيد
بس انا ان شاء الله ببدي من اليوم
مين تبدي معاااااااااااااي :angry:
بس انا ان شاء الله ببدي من اليوم
مين تبدي معاااااااااااااي :angry:
lolo2005
•
سي سي80 :
بالتوفيق بس انا عندي مشكله اني انسي التمرين بعض المرات مع انه ماياخذ وقت اللي سالت عن المده اكيد مش اقل من اسبوعين . وبالتوفيق وش رايكم بنات لو نبدي مع بعض ونتحدي بعض اللي معي حياها الله .:26:بالتوفيق بس انا عندي مشكله اني انسي التمرين بعض المرات مع انه ماياخذ وقت اللي سالت عن...
:icon28:
والله عن جد يابنات انه تمرين مذهل ويشد الصدر ونتائجه سريعه تبين
وغير كذا ان زوجي انجن بعد اسبوع واحد
اتمنى انكم تستفيدون :icon28:
الله يعطيكم الف عافيه
والله عن جد يابنات انه تمرين مذهل ويشد الصدر ونتائجه سريعه تبين
وغير كذا ان زوجي انجن بعد اسبوع واحد
اتمنى انكم تستفيدون :icon28:
الله يعطيكم الف عافيه
الصفحة الأخيرة
يا بنات ترى التمرين مره بسيط
بس انا ما بدي صدري يصغر انا ما صدقت خبر انه كبر هههه
التمرين انك تخلين ايديك وراء وتصفقين
راح توصل تقريبا ايديك على نهايه الظهر .. وتبدين التصفيق راح تحسين ان اكتافك تنشد... وصدرك كمان
اتمنى فهمتو للبنات الى مو فاهمين التمرين.......والله يسعدكم وتوصلو للمقاس المثالي
بس ما فيه تمرين يشد الصدر بس ما يصغر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:17: