كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ذوق
ذوق •
انا ان شاء الله ناويه اسويه بس يابنات من عندها تمرين يشد الصدر المترهل
amalwadie
amalwadie •
يا ستى التمرين مفيد جدا
كمان عايزين تمرين لتنحيف وتصغير الارداف
الفرج قريبببببب
الفرج قريبببببب •
اشلونكم يا احلي بنات ان شاءالله طيبين
حبيت اسال علي التصفيق كل وحدة استفادت تقول كم المدة حتي رات النتجة انا صار لي شهر اعمل التمرين ولم الحظ فرق يمكن لان صدري كبير ويبيله وقت انا مقاسي 38B
الرجاء كل وحدة صغر صدرها تكتب لنا كم استمرت علي التمرين وكم كان مقاسها قبل وبعد ولكم الشكر
ام يارا وفيصل
ام يارا وفيصل •
سي سي ياحبنيلك والله حشااااااااااااااني وينك من زمان فعلا تمرينك رهيب بس انا عجازه موكل يوم يالله بالاسبوع مره
ام شوشه منكوشه
ام شوشه منكوشه •
الي سالت عن مويه الورد الطائفي
انا اشتريته من جده
من عطار طيبه الي بمجمع الشرق
و مكتوب انو المصنع اعتقد القرشي
فممكن نسال محلات القرشي يمكن يكون عندهم
انا مفكره لو خلص حقي اروح اسال و اشوف

نرجع للموضوع
يا صاحبة الموضوع منجد شكررررررررررررررررررررررااااااا الى مالا نهاية
و جزاكي الله عنا كل الخير

انا صدري كبير ماشاء الله
و مكبرني بالعمر يعطيني متزوجه

و ابي اسوي تمرينك
بس جاني احباط
لمن ام فرج قريب مانفع معاها مع انها استمرت شهر
و قالت يمكن السبب يكون لانه صدرها كبير
اذا على كذا فانا زيها و كمان مو بي
خلوها على ربكم
اهم شئ الصحه و العافيه
ياااااااااااارب ديم علينا الصحه و العافيه

المهم يابنات ابي اسلكم
لمن اسوي هالتمرين اكون لابسه سنتيان شاده و الا مرخيه؟
لانو اخاف الشاد ماينفع مع الرياضه

و السؤال الثاني
متاكدين انه بعد ما اتركه مايرجع؟
لانه خبري بالرياضه او ماتتركونها ترجع

و جزاكم الله خير جميعا

ربي يحفظكم