السلام عليكم يا بنات حواااء
شو ياا عمي شوو مبسووطين من حاالكم هييك يعني آآآآآآآآآآآآآآآآآآخ يالقهرررر بس
وزني وصل ل72 تخيلووووووووووووووووووو ويين اياام ال60 والله انني بااكل اصاابعي ندم على اهماالي بنفسي؟؟ ليش فكركم انا بضلني اكل؟؟ ليش انا مهمله بنفسي بهالشكل؟؟؟والسؤاال الأهم هوه ليش لما نزعل بنضلنا ناااكل وفيه ناس لما تكون مبسووطه بضلها تااااكل انتي من اي نوووع يا ترى؟؟ وفيه مننا لما تفكر بتاااكل ؟؟
بالنسبه الي انا فببشركم انا انترنااشونال يعني لما ازعل بااكل كتيرر ولما اكون مبسووطه بااكل كمان كتيررررررررر :hahaha: :( والله حاالي بنبكي عليييه وبنضحك علييه موووو؟؟:42:
اكييد يا بناات كل وحده منكم فيه عندها اهداااف علشان السعي ورااء الرشااقه صح
انا اسبااابي كثيررره لكن احباطااتي اكثر:( يعني بحس عندي جهد ضخم لالازم اقوم فييه وانا مقتنعه انه هالمجهوود راح يااخد من تفكيري يعني بتزيد العصبيه عندي بسبب هالمجهوود اللي راح اقوم فييه ساعدوني ارجووكم:( عندي اسبااا عرس اخوي بالصيييف وزووجي بدو الرشاااقه وووووصرت غيراانه من جمييع صاحبااتي كلهم شاادين حييله مصايرين رشييقات يا بناااات:confused-
المهم قررت القراار التااالي
عاااهدت نفسي انا كل يووم أبدأ سيااسه جدييده مع نفسي( بس موسياسه اللي في باالكم دخييلكم ابعدونا عنها بدي ابدا سيااسه الأراااده والمعااهده ميين ريحه تبدأ معي كاافينا اهماااااااااال والله بكفييينا بجد راح نفقع كمان شووووي اففف:22: راح العب كل يووم ريااضه هادا اشي مافي من منااقشه لكن انا متردده بخصوص نوعية الريجيم ساعدوني؟
يالله شجعووني الله يريحلكم باالكم يااارب
وخلينا نشجع بعض اقترحوا علي ريجيم معين امشي علييييه:26:
بحبكم في الله
san @san
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لوليتا80 :الله يثبتك واييسر امورك انت هانت 10 كيلو غيرك 30 كيلو هاه اشرايك؟ استانستي شويالله يثبتك واييسر امورك انت هانت 10 كيلو غيرك 30 كيلو هاه اشرايك؟ استانستي شوي
san
وعليكم السلاااااااااام
وين أيام الرشاقة ..
ويومياتك بالأولى
..........
أما أنا لما أكون متضايقة بأكل كثير
يالله أنا معاك
الوزن في أزدياد ..
وخايفة أوصل 70
من اليوم معاك
والله يسهل أمورنا
ونتخلص من هالكيلوات بصحة و عافية
أحبك الله الذي أحببتنا به000الله يقويك وتنزلين وأنتي بصحة وعافية000ترى الحال من بعضه
نفس الشعور000انا معك00الى الأمام
نفس الشعور000انا معك00الى الأمام
الصفحة الأخيرة
انت هانت 10 كيلو غيرك 30 كيلو هاه اشرايك؟ استانستي شوي