غرورك سمة
•
اشكرك على حماسك اكلك حلو لكن لازم تدخلين المكسرات في جدولك اليومي والتمر عشان تلاحظين الزيادة والحليب والشوكولاه والرز والمكرونه والبطاطا بانواعها
بنات صدقوني اللي تبي تذيد وزنها تاخذ نص ملعقه صغيره خميره قبل كل وجبه
طبعا هذا النظام للكسولات
ههههههههههه
وباسبوعين بتبان النتيجه
طبعا هذا النظام للكسولات
ههههههههههه
وباسبوعين بتبان النتيجه
صبااااااااح الخير اخباركم واخبار السمنة والاكل هع
سووووري ما اكتب نظامي بس مشغوله مع الاختبارات مازلت مستمره ع الاكل وخلطة النوتيلا واحس بدت تبين علي الزيادة
بعد اسبوع بوزن ان شاء الله
سووووري ما اكتب نظامي بس مشغوله مع الاختبارات مازلت مستمره ع الاكل وخلطة النوتيلا واحس بدت تبين علي الزيادة
بعد اسبوع بوزن ان شاء الله
لا الا الخميرة اكرها وانا في الابتدائي اول ما اوصل البيت اختي تعطيني ملعقة خميرة واشرب عليها عصير
سن توب <<<< انا اكرهه
الله يسامحك ي اختي كرهت السن توب ولا اواطنه
امس تعشيت سمك كان لذيذ ترى السمك مفيد وصحي
واليوم اخذتي لي سلطه <<<< حسيت اني بسوي رجيم لاااااااااا
بس اكلت شوكليت
سن توب <<<< انا اكرهه
الله يسامحك ي اختي كرهت السن توب ولا اواطنه
امس تعشيت سمك كان لذيذ ترى السمك مفيد وصحي
واليوم اخذتي لي سلطه <<<< حسيت اني بسوي رجيم لاااااااااا
بس اكلت شوكليت
leiloza
•
اشكرك على حماسك اكلك حلو لكن لازم تدخلين المكسرات في جدولك اليومي والتمر عشان تلاحظين الزيادة والحليب والشوكولاه والرز والمكرونه والبطاطا بانواعهااشكرك على حماسك اكلك حلو لكن لازم تدخلين المكسرات في جدولك اليومي والتمر عشان تلاحظين الزيادة...
حاضر حبيبتي ان بالليل تعشيت نفس الغدا و خذت كيك بالشوكولا و اخذت حبوب خميره مع ليموناضه قبل النوم و اليوم الصبح حليب مع قهوه بعدين سانوش مع جبنه بعدين كاس حليب مع مع 3 مالعق من خلطه مسمنه فيها الجنسنغ و 3 ملاعق عسل بالمكسرات
الصفحة الأخيرة