جزاك الله خير

سلامي للجميع
مافييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي زي رياضة البطن
والجري
وتخفيف الاكل
مع شرب الشاي الاخضر معليييييييييييييييييييييييييييييش هذي زيادة للاستفادة

مشكوووووووووووووووره حبيبتي الداعيه لله على موضوعك والله يحفظلك اعيالك امين

جزاك الله خيرا اختي الداعية علي الموضوع
انا طفلتي عندها سنة ووزني زائد وعندي ترهل فظيع ونفسي اتخلص منه وسوف اجرب طريقتك ان شاء الله
لكن عندي سؤال هل الميرامية مضرة بالرضاعة ؟

بارك الله فيك و جعله في ميزان حسناتك و ان شاء بجرب طريقتك و اخبرك بالنتيجة