يامتينة ( تعالي بكلمة راس ) بس ﻻ تزعلي من كﻻمي

صدقتي والله لافض فوك وانا أولهم الله يرزقنا العزيمه والإرادة الصادقه

كلامك صحيح بس مين يحس :dry:

حلو كلامك وف الصميم
لافض فوووك
والله يقدرنا ونوصل للجسم المثالي

اااه بس من سمنتي لي 3 شهور ماخليت ريجيم ومانفع معاي شي

لا اتكنز
ولا السعرات
ولا الشوربه الحارقه
ولا الثلاث ساعات
ولا يوم لك ويوم عليك

لو ما اشرب في اليوم والليله غير كوب حليب مانحفت

ومشكلتي اكرررره المتن والسمنه ومبتلاه فيها والحمد لله

مو كل السمان بيدهم ينحفون ومايبغون او ماهمهم لانه في اجسام تحرق وعملية الايض فيها قويه وسريعه وفيه اجسام الايض فيها بطيئ

صادقه والله كلامك سليم 100%