ياناااس ساعدوني كيف انحف زنودي..

شوفي الرابط وادعي ليhttp://www.temyatt.com/vb/showthread.php?t=10719

لمار الله يوفقك يارب ويرزقك باللي تتمني في الدنيا والأخره ..

والله انا نفس مشكلتك ومرررررررره متعباني يعني انا جسمي من الذراع عريض وخصر نحيف ومن تحت عريض شويه..

يعني الحمدلله لا من فوق ولا من تحت...

بس كلو يمشي حالو ماعدا الذراع وربي ازمه..

هلكت نفسي رياضه وايروبك وكل شي ومافي فايده..

تلاقي الجسم كلو ينحف وهيا لسه زي ماهيا...

انا جات فتره كنت اسوي رياضه عنيفه والعب ايروبك على ملاكمه انشدت بس على نفس الشكل...

والله حاله شكلو اخر حل اسوي عمليه...

الله يعين...

الشكووووى للله نفس الحاله
وانا احس بعد انها بدت تترهل وخاااايفه
الله يكون بعونااا وينحفنااااا قولوا اميييييييييييييين وتنشد اجسامنا

هنوف وأوعدني انك ماتغيب شكرا على مروركم وان شاء الله يكون فيه أحد يساعدنا ويااارب تنحف أيادينا وتنشد والله نفسي أشوف يدي نحيفه تعبت من شكلها لكن الله يعين..