ديموووو أي شعب تقصدينه بهذا الكلام
طزّ ياشعب الكلام
طزّ :
ياشعب المحبة والسلام
طزّ ياشعبٍ نسى يبكي على الدرّة ولكن :
مانسى يضحك مع عادل إمام !!

يا ينات انا راح اقولكم شي عن تجربه و الله على ما اقول شهيد
انا قبل شهر ونص تفريبا كان وزني 81 و كانت حالتي النفسيه زي الزفت
وقبل كده كنت اجوع نفسي واحرم نفسي من بعض الوجبات ومافي نتيجه الميزان محلك سر يعني حتى لو نقصت 2 كيلو بالكثير وعدة تكون السوايل
المهم انا توصلت لشفره وهي معلومه اخدتها من احد المواقع و اعتقد هي الي جابت نتيجه
هي انه انك ماتعودي جسمك عى كميه معينه في وقت معين
يعني غلط انك تاخدي نفس الفطور بنفي النوعيه و الكميه مثلا يوم افطري فطور جامد بالمقابل خففي العشاء و الغدا تكون وجبه وسط و يوم عشاء جامد و غدا وسط و عشاء خفيف
طبعا ضمن الاكل المسموح مع تقليل النشويات لاقصى حد و الامتناع عن السكريات ومسموح لك بيوم في الاسبوع انك تاكلي اكلتك المفضله و لاتنسي الحركه البركه
و بفضل الله ثم دي الطريقه وزني الان 74 و انشاء الله مستمره لحد ما اوصل ل 55

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=309299&page=1&pp=15

السلام عليكم

معاليش حبيبتي انا ماقدر اطول بالشرح لاني طالعه الحين
لاكن ابقولك بأختصار انه وحده من صديقاتي كانت مثلك بالضبط
كل الرجيمات تسويها وماتضبط معها واضطرت بعدها تروح الى اخصائيه
وشافت من فصيله دمها الرجيم الي يناسبها ...

تصوري انها كانت حارمه نفسها من اشياء لو تجلس تبلع منها 24ساعه ماتأثر عليها
على بالها تنحفها وقالت لها الدكتوره كيف انها تخفف وزنها وعلمتها بالممنوعات

والحمد الله الحين واضح عليها انها خفت كثيييير عن اول
والحين هي مستمره مع الرجيم الي من الاخصائيه

تبغين نصيحتي
روحي اخصائيه
وانشاءالله بتدعين لي

اختك //ديانا

:10_8_9: :10_8_9: :10_8_9: :10_8_9: :10_8_9: :10_8_9: