الكينقه :

اختي الصابره حبيت اسال وشو رجيمك اللي خلصتيه :oوحده ملقوفه:hahaha:

اختي الصابره حبيت اسال وشو رجيمك اللي خلصتيه :oوحده ملقوفه:hahaha:

@الصــ 2ـــابره@ :

هلااااا حبيبتي الله يبارك فيك ياعسووله .. لا ياقلبي لا لقااافه ولا شئ.,! هذا هو البرنامج للي التبعته مدت شهر بعدين غيرت:p (كل ثلاث أيام) الفطور:: تفاحه أو تفاحتان مع كاس لبن قليل الدسم أو خالي << الفطوور ثابت الغداء:: تفاحه وبرتقاله وكاس البن العشاء:: تفاحه وبرتقاله وكاس البن (كل ثلاث أيام) الغداء:: بطاطس مسلوقة مع كوسة وكاس لبن العشاء:: بطاطس مسلوقة مع كوسة وكاس لبن (كل ثلاث أيام) الغداء:: صدر دجاج مسلوق وكاس لبن العشاء:: صدر دجاج مسلوق مع كاس لبن (كل ثلاث أيام) الغداء::سلطة خيار و طماطم وخس وكاس لبن العشاء:: سلطة خيار و طماطم وخس وكاس لبن

هلااااا حبيبتي الله يبارك فيك ياعسووله .. لا ياقلبي لا لقااافه ولا شئ.,! هذا هو البرنامج للي...

الكينقه :

السلام عليكم هلابك صديقتكم ومشكوره على الدعوه ولك بالمثل انشاء الله وهلابك اختي ثلاجة قهوه مهيله اختيحسب معلوماتي اللي لقيتها يوم سويت بحث بالنت عن الزبادي وودي تجربين وتسوين بحث بالنت ان الزبادي منزوع الدسم يعالج الهشاشه والام المفاصل وارتفاع الكليسترول والتهابات اللثه ويزيل دهون البطن والجسم والكثييييييير واختي والله العظيم انا فصيلة دمي او ويقولون مايناسبني منتجات الالبان وعندي كسل بالغده الدرقيه واستخدمت رجيييم الزبادي منزوع الدسم ثلاث ايام مع ثوم وخيار وقسما بالله اني نزلت عليه كل يوم كيلو ومجموعهم ثلاث ايام بثلاثه كيلووماجاني اي الم الحمدلله والشكرواختي جربي كم يوم ومنتي خسرانه شي ان شاء الله وانا متاكده انه بعد اذن الله بيناسبك وشكرا على مرورك العطر:32:

السلام عليكم هلابك صديقتكم ومشكوره على الدعوه ولك بالمثل انشاء الله وهلابك اختي ثلاجة قهوه مهيله...

T0PAZ :

اختي يعني لمدة شهر بس زبادي+تفاح+برتقال+خياااار بس:( بس انت قلتي فيه خبر قد ايش هالخبز باليوم يعني الكميه قد اش؟؟؟

اختي يعني لمدة شهر بس زبادي+تفاح+برتقال+خياااار بس:( بس انت قلتي فيه خبر قد ايش هالخبز باليوم...