uppppp

عندي اقتراح

هل ممكن ان اضع ملعقه صغيره من الشوفان ؟ ( شوفان الشوربه كويكر ) لانها غنيه بالالياف ؟

احطها على الزبادي ؟ او ماتنفع

وهل ممكن وضع ملعقه نخاله


ادري دوختج بس عندي فضول لول

يسعد مساكم كل ابوكم :)


وهااااااااا بشروني كيف النظام معاكم وشخبار الاوازن انا بجد اليوم حيييل فرحانه وزنت روحي ولقيت روحي ناقصه اثنين ونص كلوووووووووووش لكن قولو ما شاء الله بالرغم كنت ياائسه اني اكون نقصت شي حدي حدي لو توقعت نص كيلو بالكثير ..


ومن الفرحه ومعاد باكل شي :)


حواء الكون وش هي القهوه اللي تشربينها << عندي حب فضول ابي اعرف واذا هي جاهزه ايش فيها مكونات مبينه من الطعم << هم بروح المطبخ ادورلها :)



الله يعطيكم العافيه واشوفكم على خير :)

هلوو

بناات اناا الحمد لله للحين مستمرره ع الررجيم

وان شااء الله مااخبصت

وتمررنت ع الايربوترااك ربع سااعه

ان شااء الله اكمل النص السااعه ع السيرر جهااز المشي

وباانط 500 نطه

لعل وعسى ينكسرر ثباات الوزن

الي صاار له أكثرر من شهرر

يلاا سي ياا

مشكوره