يلا يا حلووييييييييييييييييييييييييين
باقي كم يوم ونصير من رواد الرشاقه
يللي يللي يللي

واشوقي لربي :
هلا وغلا ام ناصر انا باقي 4 ايام والله ما ادري وشلون بخلصهم بس وشو رجيم الزبادي والاناناس انا ودي انزل اقل شئ 5 كيلو بالسبوع يعني 5*4=20 قلبناها رياضيات هههههههههههههههه ويالله خلينا نشجع بعض بالتوفيقهلا وغلا ام ناصر انا باقي 4 ايام والله ما ادري وشلون بخلصهم بس وشو رجيم الزبادي...
الله يوفقك و تنحفين بصحة و عافية يا رب...
طريقة الرجيم...انك تخلي اكلك طول اليوم ..زبادي بدون دسم و عصير اناناس....مع شرب الماء بكثرة....
بس 5 كيلو بالاسبوع..احسها صعبة و يمكن تسبب هبوط حاد....خليها 2 او 3 كيلو بالاسبوع احلى....
ويمكن مع تغيير النظام كل اسبوع ..يستجيب جسمنا و ينزل اكثر....
المهم...شرب الماء بكثرة....انا عندي زجاجة لتر و نص....اشربها طيلة اليوم..كل شوية اعبي كاس منها..لحين تخلص...والحمد لله....
يدابيد...ننزل هالعشر كيلو....:27:
طريقة الرجيم...انك تخلي اكلك طول اليوم ..زبادي بدون دسم و عصير اناناس....مع شرب الماء بكثرة....
بس 5 كيلو بالاسبوع..احسها صعبة و يمكن تسبب هبوط حاد....خليها 2 او 3 كيلو بالاسبوع احلى....
ويمكن مع تغيير النظام كل اسبوع ..يستجيب جسمنا و ينزل اكثر....
المهم...شرب الماء بكثرة....انا عندي زجاجة لتر و نص....اشربها طيلة اليوم..كل شوية اعبي كاس منها..لحين تخلص...والحمد لله....
يدابيد...ننزل هالعشر كيلو....:27:

زهرورة وام ناصر انا اليوم دخلت في اليوم الرابع
ومانويت اوزن بعد
(((ايدي تحكني على الميزان هع هع
حتى زوجي امس الله يهديه
قال لي شكلك سامنه
اهئ اهئ مع انه ما يدري اني مسوية رجيم
بس انا استنتجت انه يمكن نزل وزني من مناطق علشان كذا بينت المناطق الثانية سمينه هع هع هع
وش رايكم فيني
ومانويت اوزن بعد
(((ايدي تحكني على الميزان هع هع
حتى زوجي امس الله يهديه
قال لي شكلك سامنه
اهئ اهئ مع انه ما يدري اني مسوية رجيم
بس انا استنتجت انه يمكن نزل وزني من مناطق علشان كذا بينت المناطق الثانية سمينه هع هع هع
وش رايكم فيني

واشوقي لربي :
النبرة الحزينة سلامات بايش ننصحك حتى انتي تخبصينالنبرة الحزينة سلامات بايش ننصحك حتى انتي تخبصين
ايوه حبيبتي خبصت والله يعين في الصباح تمام :)وبالليل اخبص :44::icon33::44:
هاه وش اسوي بعزيمتي المترددة
وعندي ملاحظة :
لقبك يجننننن ماشاء الله تبارك الله
هاه وش اسوي بعزيمتي المترددة
وعندي ملاحظة :
لقبك يجننننن ماشاء الله تبارك الله
الصفحة الأخيرة
اكيد راح تكوني نزلتي
ولو مانزلتي بيصير كلام ثاني :mad:
عيوني حتى لو مانزلتي عادي غيري بس النظام ولا تزعلي ولا تنقهري
وتذكري يا غلا من صبر ضفر