لولو كااااتي ٢
•
حبيتي ام الوليد انتي عملتي الرجيم ولالا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا سويته بحذافيره
وبصرخه انا من طبعي ينزل وزني بسرعة ما شاء الله خاصة لما اكون من زمان ما سويت رجيم
واسوي رياضة نصف ساعه وامشي ثلث ساعة غير شغل البيت
ما نقصت الا كيلو
وتأزمت من بعدها مرة
شكلي اخفف احسن لي واللي بالنادي تقول مكن نوعية جسمك تحتاج الى اكل علشان تنحف
مين مثلي شوروا علي
وبصرخه انا من طبعي ينزل وزني بسرعة ما شاء الله خاصة لما اكون من زمان ما سويت رجيم
واسوي رياضة نصف ساعه وامشي ثلث ساعة غير شغل البيت
ما نقصت الا كيلو
وتأزمت من بعدها مرة
شكلي اخفف احسن لي واللي بالنادي تقول مكن نوعية جسمك تحتاج الى اكل علشان تنحف
مين مثلي شوروا علي
حبيتي ام الوليد انتي عملتي الرجيم ولالا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟حبيتي ام الوليد انتي عملتي الرجيم ولالا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لا حبيبتي ما سويته
اهلين بنات كيفكم عم رجيم
ان شاء الله في حماس وعزيمه قويه
نبدا بيومياتي للرجيم
قبل الافطار شربت كا سين ما ء شربت كا سه كمون والليمون منقوع طوال الليل وقبل النوم وبعده شربت كا سه خلطه شاي اخضر مع مراميه والسنا والبابونج و الدراسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم هدي خلطات للتخفيف الكرش
كل شئ نازل الى هو وصاير بارز على اني اعمل رياضه شد البطن
الافطار تفاحه
الغداء شوربه مع زبادي خالي الدسم
العشاء بيكون عصير جريب فروت مع زبادي
المشي ساعه وربع مع رياضه السويديه
في نها يته الاسبوع بوزن وقول النتيجه الوزن
استودعكم الله
ان شاء الله في حماس وعزيمه قويه
نبدا بيومياتي للرجيم
قبل الافطار شربت كا سين ما ء شربت كا سه كمون والليمون منقوع طوال الليل وقبل النوم وبعده شربت كا سه خلطه شاي اخضر مع مراميه والسنا والبابونج و الدراسين شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم هدي خلطات للتخفيف الكرش
كل شئ نازل الى هو وصاير بارز على اني اعمل رياضه شد البطن
الافطار تفاحه
الغداء شوربه مع زبادي خالي الدسم
العشاء بيكون عصير جريب فروت مع زبادي
المشي ساعه وربع مع رياضه السويديه
في نها يته الاسبوع بوزن وقول النتيجه الوزن
استودعكم الله
الكينقه :
سلام كبييييييييييييييييييييييييييييييييييييير للدبيات الحلوات اولا انا اسفه لانقطاعي بس والله كنت مسافره ولا رجعت الا امس واول ماجيت فتحت الموضوع وتطمنتعليكم بس ماقدرت اشارك عشان كنت تعبانه مررررررررررررررررررررره وانا اسفه خلال سفري تركت الرجيييييم بس ان شاء الله ابرجع له من السبت الجاي وكان نزولي عليه باسبوعين سبعه كيلو وميتين غرام ماشاء الله تبارك الله ووالله يابنات انه فعلا كنز بس يبغاله اراده قويه واللي تبي تنزل صح تعتمدهواعذروني ماراح اقدر ادخل الا يوم السبت اذا بديت فيه من جديد وابي اشوف النتائج الحلوه وان شاء الله يااحلى فريق تكون النتائج مفرحه ومننننننننننننننننننننننن صببببببببببببببببببببببببر ضففففففففففففففففففر:26:سلام كبييييييييييييييييييييييييييييييييييييير للدبيات الحلوات اولا انا اسفه لانقطاعي بس والله كنت...
الحمد لله على السلامه
ومبروك النزول تستهلي بس اكثيره اسبوعين سبعه كيلو يعني لو تستمري شهر بتنزلي 14 كيلو
وبكدا بتوصلي للمثالي اسرع منن ما شاء الله عليش عين عليك بارده
ومبروك النزول تستهلي بس اكثيره اسبوعين سبعه كيلو يعني لو تستمري شهر بتنزلي 14 كيلو
وبكدا بتوصلي للمثالي اسرع منن ما شاء الله عليش عين عليك بارده
الصفحة الأخيرة