دانه ولينا
•
انا بديت من الجمعه اول شي سويته نطيت ع الميزاااان بغيت اكسره ولقيت وزني سلمك الله 45 ونص عاااد شوفوا يوم وزنت توي صاحيه من النوووم عشان ماغش نفسي هههههههه المهم سلمكم الله سويت جدول كل جمعة بوزن بأذن الله ماني طماعه ابي كل اسبوع ازيد كيلووووو ان شاء الله والاكل الوجبات الاساسيه مع المكسرات والحلبه والحليب قبل الوجبااات اوك قالوا المكسرات مع عسل بس خبركم الضروس تعاني من السوسه مااتتحمل عسل وسويت خلطه لقيتها عند عصاقيل حوا الي هي خميرة بيره وحبوب لقاح ولقاح النخل ومغااات وطحنتهاااا واكلها مع الحليب صباح مساااء لا بعد احيااان اضيف سمسم ودبس تمر ادري بتقولون كيف متحمله بس ابشركم من كثر الغلطااات تبلددت حاسه التذوق عندي واحاول ااااكل كثير وموفقين حبايبي وان شاء الله ابشركم الجمعه بالكيلووووو ادعوووو يجي معه تووم ويطلعون 2 نفسي اطلع غير والله يوفقناااااا
^^
^^
ياقلبي ان شاء الله تزيدي 3 كيلو في الاسبوع
وانا كمان وزنت اول ماصحيت 40 خخخخ وقبل ماانم امس كنت 41
الله يعين
^^
ياقلبي ان شاء الله تزيدي 3 كيلو في الاسبوع
وانا كمان وزنت اول ماصحيت 40 خخخخ وقبل ماانم امس كنت 41
الله يعين
أأنا حاليآ على حبوب مسيجور حلوه بس إدا خليتها تسد نفسي أخس من قبل
أستخدمها مره بااليوم وأحيانآ مرتين هو أهم شئ النفسيه تكون تمام أنا لو أرتاح نفسيآ
أسمن بإذن الكريم الله يعين بس
ياااااارب نسمن وتصير أجسامنا حلوه وفيها أنوثه مغريه لرجالنا :)
أستخدمها مره بااليوم وأحيانآ مرتين هو أهم شئ النفسيه تكون تمام أنا لو أرتاح نفسيآ
أسمن بإذن الكريم الله يعين بس
ياااااارب نسمن وتصير أجسامنا حلوه وفيها أنوثه مغريه لرجالنا :)
هنوووووووووده إيش هي الخلطه معليييش مأنتبهت لها ,,
ومعاااااااكم ولانووووووقف خلو شعارنا لا للكسل لا لليأس الهمه الهمه يابناااااااااات
خلونا نشجع بعض ونتواصل دايمآ لو أفتقدنا وحده نرسل لها نكون مجموعه وحده ومانفترق
ولو وحده تكتب أسمائنا يكون حلووو ,,
أستغفرالله العظيم وأتوب إليه ,
ومعاااااااكم ولانووووووقف خلو شعارنا لا للكسل لا لليأس الهمه الهمه يابناااااااااات
خلونا نشجع بعض ونتواصل دايمآ لو أفتقدنا وحده نرسل لها نكون مجموعه وحده ومانفترق
ولو وحده تكتب أسمائنا يكون حلووو ,,
أستغفرالله العظيم وأتوب إليه ,
نبرآس المدينه1 :
هنوووووووووده إيش هي الخلطه معليييش مأنتبهت لها ,, ومعاااااااكم ولانووووووقف خلو شعارنا لا للكسل لا لليأس الهمه الهمه يابناااااااااات خلونا نشجع بعض ونتواصل دايمآ لو أفتقدنا وحده نرسل لها نكون مجموعه وحده ومانفترق ولو وحده تكتب أسمائنا يكون حلووو ,, أستغفرالله العظيم وأتوب إليه ,هنوووووووووده إيش هي الخلطه معليييش مأنتبهت لها ,, ومعاااااااكم ولانووووووقف خلو شعارنا لا...
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1128229
ياليت نشجع بعض
ممممم وش رايك انتي تكتبي الاسماء....
وكمان خلينا من بكره نبدأ في الخلطه
ياليت نشجع بعض
ممممم وش رايك انتي تكتبي الاسماء....
وكمان خلينا من بكره نبدأ في الخلطه
الصفحة الأخيرة