قبل فتره سويت رجيم ونزل وزني كثير بس وجهي انسخط :booo:
وسار فرق كبير بين وجهي وجسمي .............
ولي فتره استخدم ملعقه خميره مع نص كاس ماء قبل النوم مباشره
وهذي الطريقه قالتلي عليها مدربة الرياضه
وانا خايفه انها تزيد وزني برغم تأكيد المدربه انها متأثر على الجسم بس تنفخ الوجه
تحياتي :26: :26:

انا اشوف ان الجسم اهم ..
يعني انحفي والوجه مقدور عليه بإذن الله ..
بكريمات الكولاجين الي تارسه الديرة !!
موفقه..

نفس الحالة :(

والله ياتشيز كيك كانك تتكلمين عني بس انا مطنشه كلام الناس اهم شي جسمي لو ان احيانا انقهر بس نحف الجسم ابدى من سمنت الوجه لو ان وجهي صاير اشهب وخدودي تلاقوا بس وش اسوي الشكوى لله!!

بنـــ @ الجـــــود@ ـــــت

سوي رياضه عشان ينزل وزنك وينشد جسمك ويفضل وجهك مليان :26::26: