شربي حليييب واااايد اختي اثناء الريجييم و حتى لو كان الريجيييم مانع الحلييب... و بعد خلييج مع حبوب خميرة البيرة.... و ويهج انشااالله ما رح يتاثر......

و بالتوفيييج

اختج
catty

اتبعي ريجيم صحي ومتوازن ومنوع بحيث ما يتاثر وجهج من الريجيم
وان شاءاللهتشوفين نتيجة مرضية

الله يجزاكم خير جميعا ويوفقكم دنيا واخره والله لايجرمني منكم ويسعدكم مشكورين

لكن وش افضل كريم كولاجين

ونفخ الخدود بكم يسويه ديرما؟