amal25
•
اختي ورده جزاك الله خير باقي عندي سؤال واسفه على كثره اسالتي ايش هيه العصيرات الطازجه الي مسموحه لمريض السكر لاني سمعت ان بعض الفواكهه ممنوعه عنهم فلو تقولين انواع العصيرات والفواكه الي ممنوعه
amal25 :
اختي ورده جزاك الله خير باقي عندي سؤال واسفه على كثره اسالتي ايش هيه العصيرات الطازجه الي مسموحه لمريض السكر لاني سمعت ان بعض الفواكهه ممنوعه عنهم فلو تقولين انواع العصيرات والفواكه الي ممنوعهاختي ورده جزاك الله خير باقي عندي سؤال واسفه على كثره اسالتي ايش هيه العصيرات الطازجه الي مسموحه...
وجزاك الله خير يا قلبي ، لا بأس اسألي أي شيء يخص السكري أجيبك وأساعدك بإذن الله .
العصيرات الطازجة مسموح فيها على الفطور وأفضل المكتوب عليها خالي من السكر مثل عصير التفاح المراعي وعصير برتقال المراعي وإن ما وجدت إلا المضاف فيها سكر فممكن تشربي نصفه على الفطور ، وممكن تأخذي برتقاله وتعصيرها وتشربي منه .
البرتقال صديق السكري لاحتوائه على فيتامين ب وهو ينشط أعصاب الطرفية ويمنع تلفها عند مريض السكري .
جميع أنواع الفواكه مسموحة بقدر معين ( سعرات حرارية ) ووقت معين .
الأناناس مسموح منه شريحة والعنب ما تزيدي عن خمس حبات
والشمام شريحتين والبطيخ أيضا ممكن تأكلي قدر كفين بين الوجبات أيضا أو على الفطور بقدر كف واحد منه .
والموز مسموح بها فقط نصف موزة لأنه فيه نشويات فيسمح فقط نصفها بين الوجبات
والتوت ممكن نصف كوب
والمشمس ثلاث حبات ( الوحدة فيها 17 سعرة )
وباقي الفواكه تأكلي على قطعة واحدة منها
وتختاري صنف واحد تاكلي منه على الفطور أو بين الوجبات .
ولا يسمح بأكل فاكهة مع الغداء والعشاء .
دائما أفضل لو تقرئي السعرات الحرارية لأي عبوة عصيرأن لا تزيد عن 60 فلو زادات اشربي نصفها
دائما بين الوجبات، تأكلي الأشياء التي سعراتها الحرارية أقل أفضل ليضبط السكر مثل الخس كوب منها فيها 4 سعرات حرارية ، والخيار الواحد العادي الحجم فيها 13 سعرة والطماطم الواحدة فيها 26 سعرة وكذلك الكوسة الوحدة فيها تقريبا 13 سعرة
واستغلي الأشياء التي فيها سعرات حرارية أقل وتفنني بأكلها بشويها بالفرن ووضعها في شوربة وهكذا
مريض السكري يحتاج إلى 1800 سعرة يوميا وأكثر من كذا يزيد وزنه وأقل من كذا يضر به .
وهذا ما كتبه بتقديري وحسابي المسبق للسعرات الحرارية وممكن كل وحدة قبل أن تأكل تحسب السعرات لتوازن أكلها اليومي
وتقوم بنسخ جدول السعرات ووضعها أمامها لتعرف ذلك .
الحامل المريضة بالسكري تحتاج إلى 2000 سعرة يوميا .
العصيرات الطازجة مسموح فيها على الفطور وأفضل المكتوب عليها خالي من السكر مثل عصير التفاح المراعي وعصير برتقال المراعي وإن ما وجدت إلا المضاف فيها سكر فممكن تشربي نصفه على الفطور ، وممكن تأخذي برتقاله وتعصيرها وتشربي منه .
البرتقال صديق السكري لاحتوائه على فيتامين ب وهو ينشط أعصاب الطرفية ويمنع تلفها عند مريض السكري .
جميع أنواع الفواكه مسموحة بقدر معين ( سعرات حرارية ) ووقت معين .
الأناناس مسموح منه شريحة والعنب ما تزيدي عن خمس حبات
والشمام شريحتين والبطيخ أيضا ممكن تأكلي قدر كفين بين الوجبات أيضا أو على الفطور بقدر كف واحد منه .
والموز مسموح بها فقط نصف موزة لأنه فيه نشويات فيسمح فقط نصفها بين الوجبات
والتوت ممكن نصف كوب
والمشمس ثلاث حبات ( الوحدة فيها 17 سعرة )
وباقي الفواكه تأكلي على قطعة واحدة منها
وتختاري صنف واحد تاكلي منه على الفطور أو بين الوجبات .
ولا يسمح بأكل فاكهة مع الغداء والعشاء .
دائما أفضل لو تقرئي السعرات الحرارية لأي عبوة عصيرأن لا تزيد عن 60 فلو زادات اشربي نصفها
دائما بين الوجبات، تأكلي الأشياء التي سعراتها الحرارية أقل أفضل ليضبط السكر مثل الخس كوب منها فيها 4 سعرات حرارية ، والخيار الواحد العادي الحجم فيها 13 سعرة والطماطم الواحدة فيها 26 سعرة وكذلك الكوسة الوحدة فيها تقريبا 13 سعرة
واستغلي الأشياء التي فيها سعرات حرارية أقل وتفنني بأكلها بشويها بالفرن ووضعها في شوربة وهكذا
مريض السكري يحتاج إلى 1800 سعرة يوميا وأكثر من كذا يزيد وزنه وأقل من كذا يضر به .
وهذا ما كتبه بتقديري وحسابي المسبق للسعرات الحرارية وممكن كل وحدة قبل أن تأكل تحسب السعرات لتوازن أكلها اليومي
وتقوم بنسخ جدول السعرات ووضعها أمامها لتعرف ذلك .
الحامل المريضة بالسكري تحتاج إلى 2000 سعرة يوميا .
انا والله خايفه من العجز في السيطره عليه لو كتب الله وحملت برغم من رغبة زوجي الملحه للحمل
الصفحة الأخيرة
والآن مادام ثبت معاك ارجعي على النظام الذي كتبته مع القرع المر وورق الزيتون وعطينا أخبارك بعدها
كثيرين جربوا هذه الطريقة مع القرع المر وورق الزيتون وحتى الحوامل ونزل معاهم السكر وصار مضبوط
وهذا النظام أصلا فيها مشي وسعرات حرارية محددة ، بالإضافة إلى القرع المر لو أخذت مرتين أو ثلاث مرات في اليوم ينزل الوزن أكثر يوميا ، ويتعدل الوزن ،ويجعل الجسم يستهلك السكر في العضلات عند المشي .
وأنصح للسمينة البطن أن تمشي مرتين في اليوم وأفضل لها ساعة ليحرق الجسم سعرات حرارية أكثر وقبل المشي تشرب نصف كوب عصير أو تأكل فاكهة .
أصلا السكري النوع الثاني يكون عندهم يظهر سمنة في البطن ووجد الباحثون أن هذا البطن الكبير الذي ظهر لهم هم علامة لظهور السكر فلو ذهب البطن يزول السكر بإذن الله .
أما النوع الأول الذي يظهر في الصغار فهو يكون هناك خلل في البنكرياس فيتوقف عن العمل نهائيا ، وفي كلتا الحالتين وجد أطباء الأعشاب أن القرع المر علاج للحالتين ورجع معاهم البنكرياس يعمل بحول الله وقوته .
كثرة شرب الماء يجعل السكر يتوازن في الجسم فعليكم بكثرة الشرب منه وأفضل شرب ماء زمزم والدعاء بعده بالشفاء من السكري .
مامن داء إلا وجعل الله له دواء علمه من علمه وجهله من جهله .