شكرا شامو على المواقع انا مني ما استغني عن التمر نهائيا ماتتصورين قد ايش احبه واموووووووووووت فيه لمن اصحي لازم تمر وملعقه عسل على الريق
وانا جايه من السعوديه جبت معايه تمر وعسل وشااااااااااااااااايله هم اذا خلصوا من فين اشتري <<<<<<<ههههههههههههه هذا وهو لسع ما خلص

اختي شام الطحين البر هو الاسمر مادري ايش تسموه بس هو مره مفيد وصحي ومايسمن يعني دايما ينصحوا فيه اكثر من الابيض
الدقيق مو يجيك نوعين ابيض واسمر هو الثاني اللي اقصده
هاه عرفتيه ؟؟؟

دقيق البر أعتقد هو دقيق القمح يا شام
أو ممكن دقيق الشعير لأنه هو الصحى أسمه بارلى فلاور وتلاقيه ينباع عند محلات البلك فود بس بالكيلو بس دقيق القمح تلاقيه بالاسواق عادى هو الويت فلور (عجزت اغير الكتابه للانجليزى)

صفي حبات التمر في الصحن كما هي وصبي عليها الطحينه بشكل مرتب ورشيه بالسمسم المحمص ....اممممم لذيييييذ مرره.....جربيه بالهناء والعافيه

حبيبتي.. انا مثلك اكل التمر يوميا على الريق

وبالرغم انه ماعندي مشكله مع الحلو...لكن مااقدر اكله لوحده

فـ إما اكل التمر مع القهوة السعوديه (لأن قهوتنا مره ..يعني بدون سكر)

او اشرب معه كاسه حليب بالنسكافيه..واقلل سكر النسكافيه

يجي طعمه رائـــــــــــــــــــــــــع

وفائدته اكثر (لأن التمر مع اللبن من السنه...لكن انا مااحب اللبن فاشرب معه حليب )

وبصراحه (التمر مع الحليب ) غذاء رائــــــــــــــــــــــع..يعطي قوة ونشاط وحيويه رائعه!

كمان اعرف ناس يأكلون التمر مع القشطه...وطبعا القشطه بدون السكر...يعني راح تخف عليك حلاوته


الله يجزاك بالفردوس الاعلى يـــــــــــــــــــارب:26: